Chizhov
войти
Регистрация
Отправлено: 26.03.2017 23:14
21 день
Растяжка
В теме:
День 21. Правило 10 000 часов
Отправлено: 25.03.2017 22:48
20 день.
Площадку заняли алкаши.
Пришлось отменить тренировку...
В теме:
День 20. Как научиться подтягиваться на турнике с нуля
Отправлено: 24.03.2017 22:40
19 день пройден
В теме:
День 19. Когда лучше тренироваться?
Отправлено: 23.03.2017 23:16
18 день
Тренировка пройдена
В теме:
День 18. Зимние и Летние тренировки
Отправлено: 22.03.2017 22:58
17 день пройден
В теме:
День 17. Скорость выполнения упражнений
Отправлено: 21.03.2017 23:55
16 день
Отдых
В теме:
День 16. Как правильно выполнять упражнения?
Отправлено: 20.03.2017 23:30
15 день пройден
В теме:
День 15. Дыхание при физических упражнениях
Отправлено: 20.03.2017 01:47
14 день
Тренировка пройдена. Делал круги
В теме:
День 14. Образ жизни, а не диета
Отправлено: 11.03.2017 00:48
11 день отдыхаю
В теме:
День 11. Белки, Жиры и Углеводы (польза от Углеводов)
Отправлено: 11.03.2017 00:11
10 день пройден
В теме:
День 10. Белки, Жиры и Углеводы (полезность Жиров)
Отправлено: 10.03.2017 00:12
9 день пройден
В теме:
День 9. Белки, Жиры и Углеводы (ценность Белков)
Отправлено: 08.03.2017 22:42
8 день пройден
В теме:
День 8. Баланс калорий (сколько нужно калорий в день?)
Отправлено: 06.03.2017 23:33
6 день
День пройден
В теме:
День 6. Заминка после тренировки
Отправлено: 05.03.2017 22:51
5 день. День отдыха
В теме:
День 5. Отжимания от пола для начинающих
Отправлено: 04.03.2017 23:09
4 день пройден.
В теме:
День 4. Приседания для начинающих
《
1
2
3
》