Логика вещь очень двоякая, с помощью неё можно доказать абсолютный бред.
Я имел ввиду, что не сам придумал эту информацию.
Если применять логику к каким-то конкретным словам, можно опровергнуть всё что угодно, на этом кстати построена СМИ.

Тем же, чем например обычный автомобиль от специфичного, скорая помощь например или пожарная.
Т.е. другие задачи, другая техника исполнения, другие акценты.

Опять логика примененная к словам. С таким же успехом, можно применить такой финт к чему угодно - "А где доказательства, это все просто слова"
Если заморочиться, до доказательства можно найти, отзывы людей, или в живую встретится с людьми у которых есть результат.

Сомнительное правило.
Сейчас уже всем известно, что одни ученные начисто опровергают теории других. Одни устоявшиеся факты, вдруг становятся полной фигней, т.к. другие ученные доказывают совсем обратно, причем по всем правилам ученных, с полным обследованием, тестированием научной выкладкой и прочей фигней, какая там есть у ученных.

Основываться на утверждениях человека, который говорит не то, что сам изучил и проверил на себе, а то, что соответствует общеизвестным фактам, известно и доказано - это скорее всего бред.

Логичнее использовать здравый смысл, а не слепо верить "известному" факту, который когда то открыл какой-то человек.
И причем в большинстве случаев когда он открывал этот факт, все его поднимали на смех, потому что тогда этот факт был не известен.

День 54 - 23 апреля.

Выход - 3 день.

Утро суставная гимнастика.
Небольшая растяжка.
Статические упражнения, 3 подхода, 7 сек задержка, 70% силы.
перерыв 30 мин
подтягивания - 5\5\5\5
приседания - 20\20\20\20
отжимания - 12\12\12\12
выпады - боковые 12, вперед 20

Приседания поменял немного технику, теперь стопы вместе, все остальное так же, приседаю до конца, внизу секундная пауза.
Выпады сначала делаю боковые потом сразу без перерыва выпады вперед. Больше не стал делать пока, буду наращивать постепенно.

По выходу - состояние хорошее, но слабость еще есть. Пока на соках.

Снизу я сделал отписку, что исправляюсь, и что неправильно выразился, но как и следовало ожидать, тролль цепляется за то, на что можно ответить стёбем или сарказмом.

Благодаря такому стёбу, действительно стоящая информация проходит мимо людей, а благодаря таким стебальщикам, люди которые еще сомневаются, делают неправильный выбор.
Печально...

Хотя нет, тот кто действительно ищет, тот всегда найдет, несмотря ни на что))

Другой реакции от вас я и не ожидал:D:D

Видео выложил не для вас, а для людей не закрытых к новой информации.
Ваше утверждение, Олег, так же ни на чем не основано. Вернее основана на теории которой на просторах интернета пруд пруди, растиражированной копирайтерами. Своего опыта у вас нет, и результатов полученных на практике тоже нет.

Вы делаете утверждение, кто-то вам верить, а через время оказывается, что ваше утверждение не верно.
Тот кто ставит точку, тому дорога дальше закрыта.

P.S. А вас не смутило, что не смотря на то, что это "НЕ ВОЗМОЖНО" по вашим словам, более 1000 девушек и женщин уже получили результат?
Для любителей заумной теории и умных слов более подробное объяснение как это работает. Хотя для вас думаю и это будет бред)))
Предвидя ваш вопрос, сразу ответ: он сертифицированный врач

P.S.S. Хотя нет, исправлюсь, не для "любителей заумной теории и умных слов" а для любознательных людей которые более пытливые. Это я погорячился, извиняюсь))

Хорошо, я беру свои слова, про отжимания для женщин, обратно.)
Будем считать что это ограничение для специфического отжимания, а для классических отжиманий, такого ограничения нет.

Доказательств у меня нет, но это не повод называть эту информацию бредом, она не с потолка взята.

По той простой причине, что он не женщина.))

типичный тролль))

предмет разговора у меня есть, просто этот предмет не вписывается в твое представление, поэтому для тебя это "хрен знает о чем"
и поэтому такие странные ассоциации возникают, про батарею, грязь выдавливается и бога

Давно заметил, когда говоришь вещи, которые противоречат мнению большинства, либо поднимают на смех, либо называют бредом, а некоторые начинают троллить))

Твой вопрос к чему?

Вам хоть как можно, у вас не усохнет)

Для кого-то бред, для кого-то информация к размышлению))

Если информация не входит в твою картину мира, это не означает, что это бред, это всего лишь означает, что вы об этом не знаете.

Еще есть информация, что женщинам лучше не отжиматься больше 9 раз за один подход, лучше увеличить нагрузку, а не количество повторений.
Например ноги поднять на возвышенность, надеть рюкзачок с кирпичом или усложнить технику.
Если делать больше и постоянно, то грудь усыхает.

Понимаю уводить максимально вперед, т.е. в идеале они должны составлять одну прямую перпендикулярно телу. Если не ставить ладонь под углом, то как раз и будет суставы неестественно изгибаться и повышенная нагрузка на них.

Да в принципе не относится))

Просто как я понял, человек интересовался дополнительным подключением-отключением мышц при разной постановке рук.
Поэтому добавил от себя инфу.

Наверно сам по себе разворот кистей ничего не даст, другое дело, что если их развернуть на 45 градусов, локти сами по себе уходят немного вперед и уже это смещает нагрузку на грудь.
Развернуть ладонь и при этом прижать локти к телу, очень дискомфортно.
Поэтому можно сказать, что развернув ладони внутрь на 45 градусов нагрузка сместится на грудь.