Хм, повторюсь, если сразу это как-то не бросилось в глаза:
Не раскрутила, короче, ни на рентген, ни на мрт.
Так вот это-то и отвратительно, Олег! Интерес врача ДОЛЖЕН БЫТЬ людей лечить, а не зарплату получать! Именно это и называется халатностью! И, кстати, именно этим хороший врач и отличается от плохого. Знания могут быть примерно одинаковыми, но один хочет зарплату получить, а другой человеку помочь, кто лучше? Вопрос, по-моему, риторический.
Соглашусь с тем, что если врач плохой, то надо к другому врачу идти.
Но, честно говоря, не понимаю, Олег, о чем ты в принципе со мной споришь? О том, что, если что-то болит надо к врачу идти? Так я, вообще-то, сама с этого начала.

Хм, Олег, очень интересная логика у тебя. То есть ты хочешь сказать, что, приходя к врачу Я должна задавать ему наводящие вопросы? Я ДОЛЖНА его заставлять анамнез у меня узнавать? Вообще-то это ЕГО работа.
И если он халатен - так это не я "позволила ему проявить служебную халатность", а он плохо сделал свою работу!
Я проработала реставратором 8 лет и, кстати, эти профессии довольно схожи. Так вот мне бы в голову не пришло ждать, пока мой заказчик САМ начнет мне рассказывать, в каких условиях хранилась картина, какие на ней были предыдущие реставрации и т.д. Моей прямой обязанностью было у него узнать это САМОЙ.
Пациент, клиент, ученик, студент, покупатель, новичок в спорте или фитнесе, короче любой НЕкомпетентный человек, который приходит за советом к КОМПЕТЕНТНОМУ человеку, НЕ ОБЯЗАН знать, нюансы вопроса, который он задает. А вот компетентный человек ОБЯЗАН добыть и ПРЕДОСТАВИТЬ максимум информации, которая может некомпетентному человеку помочь. Иначе какой тогда смысл от такого профессионала? Если ты считаешь что задача врача только в том, чтобы установить причину (а, кстати, в предложенном тобой примере, вообще-то, врач причину НЕ установил, он просто поверил пациенту на слово) и устранить симптом (то есть не вылечить, а именно симптом устранить), то у нас с тобой очень разные представления о том, что должны делать врачи.

И, кстати, ты видишь описываемую ситуацию не правильно.
Диалог примерно был такой:
-Доктор, у меня болит колено во время приседаний (да, я сразу сказала, при каких нагрузках оно у меня болит).
-Ну так не приседайте.
-Интересно вы рассуждаете, доктор, раньше-то не болело. Я резких движений не делала, не травмировалась, в прошлом тоже травм не было.
-Ну и что, бывает, сотни людей спортом не занимаются и прекрасно живут (это я тебе дословно цитирую что мне сказал ВРАЧ!).
-Так, а делать мне что? Может какие-нибудь рентгены, мрт, физиотерапия?
-Да зачем вам рентген? Сами говорите, резкой боли не было, ну вот вам направление на физиотерапию, так спросите Людмилу Ивановну, она вам какие-нибудь процедуры назначит.
Вот так было, причем, могу сказать, что та самая Людмила Ивановна оказалась теткой не в пример более профессиональной. И вот она-то, как раз, долго меня расспрашивала, и снимок назначила, и физиотерапию и про фиксатор мне рассказала. И на мой вопрос о том хирурге, который меня осматривал, только рукой махнула, в нескольких словах предельно ясно высказавшись что она думает о его компетенции.

У меня такое впечатление, что тут у тебя какое-то личное отношение примешивается. Потому что, что-то я не видела, чтобы хоть кто-то здесь хоть одного врача неудачником или мудаком назвал. А тебе не приходит в голову, что некоторые врачи (также как и некоторые учителя, бухгалтеры, продавцы) просто не умеют выполнять свои прямые обязанности? Уж поверь, если бы я считала, что от врачей никакого толку, я бы не стала первым советом человеку предлагать к врачу пойти.

Да, всегда обращайся.

Антон, не знаю, советовали ли уже, скажу как я с этой же проблемой боролась (с коленями, я имею ввиду).
Конечно, по-хорошему, всё равно к врачу бы сходить не помешало. Хотя я помню, что у меня в поликлинике хирург мне на вопрос "что делать. если во время приседаний болит колено" посоветовал не приседать. ))) Так что тут тоже не панацея.
Ну, суставы надо укреплять, хондроитин с глюкозамином вам в помощь для этого. + фиксатор на колено (если серьезной травмы нет, то простенький какой-нибудь). Я лично вообще просто эластичным бинтом бинтуюсь, вполне хватает.
Проследить за техникой выполнения упражнений тоже не помешает.
А мажусь фастум-гелем или випросалом (последний, кстати, мне и при растяжении мышц помогает). Этим как-то обходилась.

Спасибо, будем знать.
Кстати, могу сказать, что изменения близкие заметили даже раньше. Вот, получается. прошло всего 4 недели (ну. хорошо, перед 100 дневокй я еще месяц сама занималась, то есть 8 недель). А у меня уже сестра недавно моим прессом восхищалась.

В выходные солнышко и тепло! Красотаааа!!!! Бегать было жарко, в первый раз занималась без куртки. Сегодня тянемся-потянемся. Занимаюсь по видяхе, которую в посте по растяжке предлагали. Посмотрим, будет ли действительно результат через 3 месяца. (как раз через 100 дней). Пока чувствую как болит задняя поверхность ног.

)))
Вот пойду на тренировку в воскресение, буду опыт перенимать.

Золотые слова! И вот это-то самое сложное! Потому что, в случае, если партнер сильнее, а не слабее, чем я, то тогда чувствую себя ну совсем лохушкой, комплексы включаются.

25 день. Четверть позади. Сегодня смогла на турнике нормальным подтягиванием (не австралийским) подтянуться аж 0,5 раза! ))) То есть руки согнуть на 90 градусов. Это очень круто! Я так только в 11 классе школы могла. Так, глядишь, к концу стодневки смогу пару раз подтянуться нормально.

А если тренироваться регулярно (то есть 5 дней в неделю), но то вечером, то утром - это уже не так эффективно? печаль.
В основном тренируюсь рано утром (с 5.30 до 6.30), но иногда бывает и по вечерам, а на выходных тоже утром, но попозже - часов в 8-9.
Удивительное дело, вот, в принципе, согласна, что с подавляющим большинством, этот принцип работает. Но со мной всё не так. Очень не люблю тренироваться с кем-то. Потому что либо это переходит в Бла-бла-бла (видимо особенности женской психологии ), либо начинается "ой, я сегодня не могу, давай завтра" и всё заканчивается тем, что я, в конечном итоге, всё равно тренируюсь в одиночку. А я себе ставлю план четкий, быстро, ни на что не отвлекаясь, делаю его и получается и эффективнее и быстрее.

Звучит как "и как ты докатилась до такой жизни?" )))
Йога, как показывает практика, приходит в жизнь человека, когда он к этому готов. У меня, например, получилось так.
Мой папа - инженер-авиаконструктор, разрабатывал в том числе системы навигации и посадки для космических кораблей. И в 70х годах, когда в наш центр подготовки космонавтов приезжал Дхиренда Брахмачарья, там многие врачи были удивлены действием йоги на человеческий организм, многие упражнения и пранаямы тогда применялись в подготовке космонавтов. Папуля под это дело тоже для себя сделал выводы и кое-какие книжки (тогда еще самиздатовские) к себе забрал. Избавился от остеохондроза. До сих пор стойку на голове каждый день делает (а ему уже 64 года).
Мы с сестрой большим здоровьем не обладали, и вот, когда нам было по 14 лет, где-то году в 1997, папа (с нашего согласия, естественно) начал с нами бегать по утрам, а заодно, как раз учить дыхательным упражнениям и кое-каким простеньким растяжкам. Дотренировался до того, что сеструля через пару месяцев уже городские соревнования довольно успешно бегала, да и у меня показатели были одними из лучших в классе. Ну и, заодно, рассказывал, что такое йога. Потом уже в более сознательном возрасте (где-то лет в 19-20) я уже плотненько сама начала тренироваться. Вот, как-то так и получилось.
Так что могу сказать, что я начала заниматься йогой еще до того, как это стало мэйнстримом. )))

Во! Я тоже люблю так делать.

Ответила в личку, чтоб не флудить.

Йога, Йога поможет тебе, Паша! Медитация минут 10 и метод расслабления всего тела. Мне помогает при любом возбужденном состоянии. Может, отчасти из-за этого и не было никогда проблем с засыпанием.

Я всегда могу уснуть. )))
Если серьезно, то мне плохо спится только на "нервяках", если на следующий день какое-то событие важное или сложное. Во всех остальных случаях я раньше спать ложилась, когда начинала ХОТЕТЬ спать. Просто раньше это случалось в разное время. Сейчас-то я уже 22.30 "никакая" мысли только о сне и больше ни о чем.