Отправлено: 12.03.2018 05:55
День 11-й. Общая тренировка. 4-14-14-14+60 секунд. Пока мой потолок. Приседания могу и буду прибавлять.
В теме: Моя 100
Отправлено: 12.03.2018 05:53
День 10-й. Отдых перед общей тренировкой. В дальнейшем буду придерживаться такого плана.
В теме: Моя 100
Отправлено: 09.03.2018 18:16
День 9-й. 4-14-14-14+60 секунд. Два последний круга делал попытки на 5 подтягиваний.
В теме: Моя 100
Отправлено: 08.03.2018 16:38
День 8-й. 4-12-12-12+60 секунд планка, 5 подтягиваний пока не дается.
В теме: Моя 100
Отправлено: 07.03.2018 15:11
День 7-й. Провел растяжку. Какой же я деревянный. 😁 Отличные упражнения, прочувствовал все.
В теме: Моя 100
Отправлено: 07.03.2018 15:10
День 6-й. Отдых.
В теме: Моя 100
Отправлено: 05.03.2018 16:07
День 5-й. 4-10-10-10+планка 60 сек. Выполнено. Как не странно мышцы не болели практически, за исключением грудных.
В теме: Моя 100
Отправлено: 04.03.2018 06:55
День 4-й. 4.03 3-8-8-8. Выполнено. Поприсутствовал на обще тренировке. Задал себе на будущее план, добавить к ежедневным тренировкам планку.
В теме: Моя 100
Отправлено: 04.03.2018 06:54
День 3-й. 3.03 2-6-6-6. Решил не прибавлять к подтягивания, сил пока не хватает.
В теме: Моя 100
Отправлено: 04.03.2018 06:53
День 2-й. 2.03 Плоды первого дня. Перенапрягся, болит все адски. Н о продолжаем. Решил прислушаться к словам кураторов и начал с 2-4-4-4. Выполнено легко.
В теме: Моя 100
Отправлено: 04.03.2018 06:52
День 1-й. 1.03 Решил проверить свой максимум, начал с 5-15-15-15, в итоге не смог выполнить 4 круг. В сухом остатке 3-15-10-15.
В теме: Моя 100
Отправлено: 04.03.2018 06:50
Более 5 лет никаких физических нагрузок. Бросил курить летом 2к17, в итоге набранный лишний вес за каких то 8 месяцев, с 72 кг до 82 кг. Задача на стодневку: вернуться в форму и сбросить лишнее.
В теме: Моя 100