Стойка на руках! Кто дольше простоит))) Заодно кто не умеет научится)))

51 братуха!!! Если не ошибся! Вот это силище! Поразил)) Я так через год только смогу наверно))) Кстати по поводу декабрьского челленжа,Wasd,Надо хорошее заданице придумать)) И что бы призом была Толстовка или Майка,но не как не жетон,новый год всё таки!

А где Вы там на лыжах катаетесь? С гор что ли?

Беларус,ну где видео то?

Wasd,всё норма! Я сам 28...(( Но для тебя основателя ghetto workout,это супер)

Эххх гулять так гулять,тогда тоже раз 30 постораюсь

Да ладно wasd) Зато ты подтягиваешься 25 раз)

kiss,вот и пей больше воды коль так думаешь.

Vaibro,давай видос снимай братуха))

Суп НУЖЕН! Раз в день,в обед поешь жидкого и желудок будет хорошо работать весь день!

Crash,классно)) Давай видео) Мы с ребятами заценим

А мне вот друган ему 21 год,говорит качайся гантелями,сразу эффект почувствуешь,если чесно вот позавчера начал) уже чувствуется,бицуха побаливает,вот тоже на гантелю можно вешать максимум 16 кг) Две штуки),грудь начал кач,можно минуту гирями помахать даже будет плечевой пояс супер)) Вообще это тема)) Через пару месяцев буду терминатором

А я 28

Гантели это хорошо) Щас сам начал ими) Надо бицуху подкачать) а то на левой слабовато)) Но В МЕРУ))

Всё что смог выжать)