Отправлено: 19.03.2017 21:03
19 День. 4*(5*10*10*10)
В теме: 100 miha39
Отправлено: 18.03.2017 09:34
18 День. Отдых. Бассейн.
В теме: 100 miha39
Отправлено: 17.03.2017 22:53
17 День. 4*(5*10*10*10)
В теме: 100 miha39
Отправлено: 16.03.2017 21:50
16 День.4*(5*10*10*10)
В теме: 100 miha39
Отправлено: 15.03.2017 20:16
15 День. 4*(5*10*10*10) Подтягивания идут в натяг...
В теме: 100 miha39
Отправлено: 14.03.2017 10:35
14 День. Растяжка 15 мин.
В теме: 100 miha39
Отправлено: 13.03.2017 12:54
12 День. 4*(4*10*9*10)

13 День. 4*(4*10*9*10)
В теме: 100 miha39
Отправлено: 11.03.2017 21:35
11 День. Отдых
В теме: 100 miha39
Отправлено: 10.03.2017 10:04
10 День. 4*(4*10*9*10*)
В теме: 100 miha39
Отправлено: 09.03.2017 12:04
9 День. 4*(4*10*9*10) Вечером бассейн.
В теме: 100 miha39
Отправлено: 08.03.2017 14:32
8 День.4*(4*10*9*10)
В теме: 100 miha39
Отправлено: 07.03.2017 14:29
7 День. Растяжка https://www.youtube.com/watch?v=Y335vv_AKAg
Вечером тоже растяжка.http://fitnessguides.ru/uprazhneniya-dlya-rastyazhki-dlya-nachinayushhix/#gref
В теме: 100 miha39
Отправлено: 06.03.2017 21:46
6 День. 4*(3*10*8*10)
В теме: 100 miha39
Отправлено: 05.03.2017 13:04
5 День. 4*(3*8*8*9). Снизил приседания, стал делать с палкой.
В теме: 100 miha39
Отправлено: 04.03.2017 11:21
4 День. Отдых.
В теме: 100 miha39