Отправлено: 08.06.2020 11:35
<quote name=Lawnmover post="549468">
можно сказать 0,5 сек есть?</quote>
Все что меньше 3 секунд считается что нет:grin:😁
Отправлено: 08.06.2020 04:05
<quote name=Felis post="549451">
<quote name=Serke post="549405">
5 лет годовщины свадьбы</quote>
Женат на серфе? :astonished:😲
Оригинально...</quote>
Могу себе позволить:laughing:😆
Отправлено: 07.06.2020 16:50
06.06.2020
5 лет годовщины свадьбы, отлично отметили:grin:😁


Отправлено: 05.06.2020 17:17

Качество стало получше.
Отправлено: 05.06.2020 17:16
<quote name=Lawnmover post="549278">
У тебя хоть получаются, у нас вообще пока никак. Посмотрим что у пацанов в вск будет.</quote>
Я ещё дома утяжелители на ноги не могу найти 8кг, вот тогда будет интересно.
С +20 никогда не делал.
Отправлено: 05.06.2020 16:17
<quote name=Lawnmover post="549270">
<quote name=Serke post="549265">
Ооо, ура! Рома, у тебя наконец то нормальные выходы, которые без жилета:grin:😁</quote>
Ага, мне тоже нравятся 😃 но все еще не как у тебя 😃</quote>
Специально для тебя сейчас сходил на площадку с жилетом:grin:😁
Выходы с ним делать вообще не удобно, импульс стопорит наверху. У меня 12кг.
Отправлено: 05.06.2020 12:40
Ооо, ура! Рома, у тебя наконец то нормальные выходы, которые без жилета:grin:😁
Отправлено: 04.06.2020 19:00
<quote name=Vyxodnadve post="549199">
Выходы красиво, прям видно как тащишься от собственной мощщщи!</quote>
Да выходы кайф, теперь стараюсь только такие делать. Но блин, больше 10 никак:disappointed:😞
Отправлено: 04.06.2020 18:57
По факту да, далеко от стены, но! Можно и так выучить, просто надо одну ногу выпрямить а другой немного отталкиваться и пытаться напрягать кисти рук чтобы поймать какой никакой баланс.
И так фигачить много подходов.

Ну лучше конечно подойти ближе к стене и прикасаться не всей стопой, а лишь пятками (я так учил)
Отправлено: 04.06.2020 16:17
<quote name=Vyxodnadve post="549188">
Судя по последним подтягиваниям нифига он не разминочный:upside_down:🙃</quote>
Делал в конце тренировки, теперь буду в начале выполнять:grin:😁
Отправлено: 04.06.2020 15:56
Разминочный сет, надо запомнить.
Отправлено: 04.06.2020 10:40
<quote name=Lawnmover post="549155">
не радуйся, и по моей улице пройдет инкассатор</quote>
Жду:grin:😁
А так четкие подтягивания!
Отправлено: 04.06.2020 10:33
<quote name=Lawnmover post="549148">
Тридцатка в кармане</quote>
В моём:laughing:😆
Отправлено: 03.06.2020 10:03
Lawnmover есть конечно же, ты не совсем "напрягаешь" плечи, включи спину и широчайшие, ну и про глубокий хват не забывай.
Попробуй ещё делать опускания с брусьев.
Отправлено: 02.06.2020 16:23
<quote name=Vyxodnadve post="549012">
<quote name=Lawnmover post="548975">
<quote name=Vyxodnadve post="548936">
Так в рукавицах то круче!!! В перчатках все ходЮт:stuck_out_tongue_winking_eye:😜</quote>
Приходишь такой в фитнес клуб, достаешь верхонки и говоришь, где тут у вас турник 😃 мне надо позаниматься 😃</quote>
и ушаночку с семейниками не забываем!</quote>
Балалайку брать?:grin:😁