Отправлено: 16.12.2018 07:19
<quote name=Lawnmover post="496039">
Олег, спасибо за разъяснения. То есть ты думаешь что пропорции по упоажнениям обязательно должны сохраняться? Значит надо на отжимания тоже налегать 😃</quote>

ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ!!!:grin:😁:grin:😁
Отправлено: 15.12.2018 14:52
<quote name=Lawnmover post="495961">
отжиматься надо научиться как Бог</quote>
Я только одного такого знаю атлета, имя ему Александр Диденко!

Отправлено: 15.12.2018 13:17
Lawnmover я так понял ты не любишь брусья?:grin:😁
Отправлено: 14.12.2018 17:45
<quote name=MarkVoroncov post="493932">
на согнутых понятное дело проще, я на прямых толком не умею)</quote>
Если у тебя будут согнуты руки так что ты будешь телом касаться трубы, то это гораааздо сложнее чем на прямых руках:wink:😉
Отправлено: 13.12.2018 18:09
Такими темпами ты скоро и без стены научишься стоять:wink:😉
Отправлено: 13.12.2018 18:04
Эхх, а у меня мечта сделать чистых 15 повторов, как сделал первые 3 выхода.
Отправлено: 12.12.2018 09:28
<quote name=Brom post="495579">
японскую стойку тож можешь? круто :flushed:😳</quote>
Да, в одно время она мне вообще нервы потрепала, никак не давалась. А все потому что хотел сразу зайти в нее, потом с простой стойки одной рукой уводил в сторону. Главное на камеру все дело снимать, а то кажется что уже сделал а на деле ещё и половины нет:grin:😁

Почему то думал что сложнее сделать скрестным хватом из за "толстых" предплечий, оказалось не очень сложно.
Отправлено: 12.12.2018 04:56
Когда я научился делать стойку, то и не мог сделать и 50 отжиманий от пола.
Да и сейчас не смогу сделать 100 отжиманий от пола, хотя различные вариации стойки умею, кроме стойки на 1 руке (технику не могу понять).
P.s. и за стойку я считаю только без стены, мы же тру воркаутеры:joy:😂
Отправлено: 11.12.2018 03:53
Отправлено: 11.12.2018 01:04
<quote name=WasD post="495384">
У тебя пальцы вперед смотрят или под 45 градусов?</quote>
Чуть меньше 45.
Отправлено: 10.12.2018 23:54
<quote name=WasD post="495333">
Что-то здесь не так.</quote>
Наверное потому что я стою 30+ секунд, у меня аналогичная ситуация и с горизонтом на полу. Растяжки кистей рук нет (деревянный я).
Отправлено: 10.12.2018 17:03
<quote name=Kipelsipr post="495283">
Мне кажется, что если движение вызывает боль, то нужно перестать делать его и подготовится к нему более тщательно. Не будешь же ты ставить валы от ваза на порш, хотя они тоже немного выдержат.</quote>
Ну хз, куда ещё более тщательно готовиться.
Стойка 2 минуты, отжимания в стойке 25+
Отправлено: 10.12.2018 10:29
Я уже больше 8 лет треню и запястья в стойке так же больно, касается только стойки на полу.
Отправлено: 08.12.2018 04:02
А что кисти рук вообще не должны болеть при стойке на руках?
Отправлено: 05.12.2018 01:06
<quote name=WasD post="494319">
Adobe Photoshop Elements мб?</quote>
Нет, название было adobe photoshop cs3 lite.
Вот ссылка: http://torrent-file.top/load/torrent_file/programmy/adobe_photoshop_cs3_lite_rus_eng_2007/4-1-0-43