Отправлено: 13.01.2020 04:39
Чтобы тренироваться в январе (для меня это очень сложно) я придумал записывать минутные челленджы в начале тренировки и выкладывать их на <url="https://www.youtube.com/channel/UC_FeNWvgT649UPe7fKxAU5A">youtube </url>
Отправлено: 11.01.2020 00:12
<quote name=Zhev post="538214">
Странно, почему у тебя не выходит передний вис, если ты можешь зафиксировать дракона?
Вроде как флаг дракона сложнее виса.
По крайней мере я, например, вис держу, а флаг дракона даже зафиксировать не могу :thinking:🤔</quote>
Флаг дракона намного легче, да и на видео он его не держит (положенных 3 секунд нет:grin:😁 ).
Отправлено: 09.01.2020 17:13
<quote name=Lawnmover post="538142">
<quote name=Serke post="538133">
А я просто хочу с понедельника начать тренироваться:laughing:😆</quote>
Серега, а ты мог бы годика 2-3 не тренироваться? Я бы тебя догнал, в потом бы уже вместе тренили 😃</quote>
Я уже не тренил как то 1 год, не интересно.
В теме: Ставим цели
Отправлено: 09.01.2020 12:20
А я просто хочу с понедельника начать тренироваться:laughing:😆
В теме: Ставим цели
Отправлено: 31.12.2019 16:28
Я в теме!
с Наступающим 2020
Небольшой сет:
20 отжиманий в стойке
20х2 отжиманий от пола
20х4 отжиманий от пола с колен.
Отправлено: 30.12.2019 18:08
Мандалорец отличный сериал для фанатов ЗВ (все серии понравились, кроме той где снимала женщина, там сопли).

Звёздные войны вроде 9 эпизод, что то как то не зашёл, ещё и как всегда Хэппи энд. Очень плохо закончили шикарную историю.

Ведьмак, понравился, хорошое повествование на уровне Мира дикого запада. На праздниках надо почитать книгу. Ну и после просмотра неделю уже в голове трек "Ведьмаку заплатите, чеканной монетой, оуооооуу!":laughing:😆
Отправлено: 23.12.2019 04:09
Держишь неправильно.
Видео в студию.
Отправлено: 19.12.2019 10:23
<quote name=sanyabrat post="536796">
FTC</quote>
Думал эта пирамида уже давно скам, а нет ещё пашет, удивительно.
Отправлено: 19.12.2019 08:37
<quote name=Lawnmover post="536817">
<quote name=Serke post="536816">
Рома, ты уже как ТП начал фотографироваться в туалете:laughing:😆</quote>
Мне пофиг, у меня нет комплексов 😃 сначала вообще на унитазе хотел 😃</quote>
А это уже топ контент считается:laughing:😆

Вот тебе в следующий раз идея:laughing:😆
Отправлено: 19.12.2019 08:32
Я месяц назад тоже неудачно руку согнул и минус любимая рубашка:pensive:😔

Рома, ты уже как ТП начал фотографироваться в туалете:laughing:😆
Отправлено: 19.12.2019 04:41
5 выходов
5 дипсов
10 подтягиваний
20 отжиманий

5 подходов (отдых 3 минуты)

________________________________

30 дипсов
15 подтягиваний
20 дипсов
10 подтягиваний
________________________________
Отправлено: 06.12.2019 10:30
Машина-убийца!:scream:😱
Отправлено: 29.11.2019 09:54
Ирландец, Скорсезе шикарно передал атмосферу. Как всегда отличный фильм от него, очень приятно видеть всех "старичков" вместе.
Всем советую. 3,5 часа проходят незаметно.

Через 2 недели ещё раз пересмотрю, но уже в озвучке от КВК.
Отправлено: 28.11.2019 09:30
Браинька! Приду на часок:wink:😉
Отправлено: 27.11.2019 11:22
Подтягивания +40, а брусья +48? Чё за?
Брусья как минимум должны быть +60. Ты что то не правильно делаешь.