Ivan_Rubets_79, а Вы не в Асбесте служили?

OlegSh, день добрый)) Делюсь впечатлениями и маленьким опытом)))По прошествии 2,5 месяцев решил попробовать подтягивания при помощи резины.Дискомфорта нет.Резина зеленая.Опора на нее коленом, а не стопой.Идет не плохо.Чувствую как мышцы начинают работать по другому.

OlegSh ,сегодня решил попробовать отжимания от пола,прошел месяц ровно. В принципе 3 по 20 прошло нормально. Дискомфорта не было.Но всё время во время процесса ожидал,что где-нибудь "прострелит".Обошлось.Спасибо за Ваш дневник,помогает.Самое интересное,что в спокойном состоянии иногда бывают "прострелы".

OlegSh, не комфортно подтягиваться из-за последствий операции? У Вас времени уже прошло не мало... Сам я , по истечении месяца, пробую работать с жгутами резиновыми. Пока по самочувствию,без каких-либо программ. Хотя так хочется на перекладину и брусья....(((

OlegSh,спасибо большое.Обязательно изучу твой дневник.Творог ежедневно употребляю.Вся физическая нагрузка на данный момент это хотьба.В день по 10 км стараюсь проходить.

Лучше не тянуть с операцией.Пока лежал в госпитале,увидел тех кто получил ущемление.Ну его на х.....(((Чем раньше сделать,тем меньше разрез и тд и тп...

Через месяц уже можно плавать.Не много. Через три месяца легкие нагрузки. Полное восстановление через 6 месяцев. Сейчас уже по своему опыту понял,что месяц лучше вообще ничего не делать.Ходить,постепенно наращивая расстояние.Стараюсь есть больше творога.Способствует рубцеванию.

К хирургу.Не тяни.Сам 21 июня прооперирован. Странный у тебя врач попался,такие оттягивания череваты ущемлением.Это совсем другая и плохая история.

Всем доброго дня. Кратко. 21 июня, сего года, была проведена операция по удалению паховой грыжи.Операция полостная,не через проколы.Все прошло отлично.Хирург "дал добро" не раньше,чем через три месяца на начало легких физических нагрузок.В чем вопрос?Вопрос в реабилитации.
Может у кого-нибудь есть опыт по восстановлению и тд и тп. Теория это хорошо,но практика есть практика.Спасибо.

БЫДЛО

Из уважения к остальным участникам форума,можно было бы и на русском языке продублировать.Данный форум все-таки "русскоговорящий".

Это что за бред?

Слона на скаку остановит и хобот ему оторвёт......ну и в избу горящую зайдет либо её тоже разрушит...