Отправлено: 02.05.2012 21:28
Смайлики это позитив!
Отправлено: 02.05.2012 21:17
<quote name=Number_23>
Anton_KH, я правильно тебя понял, касаться туловищем турника? Так можно.

Подтягиваться можно без гири, просто Valentin решил с ней подтянуться.</quote>

Валентин показал, что норматив по подтягиваниям слишком лёгок)))

Anton_KH, проще на видео показать, что ты имеешь в виду.
Отправлено: 02.05.2012 21:14
+100
=27684
Отправлено: 02.05.2012 21:14
+20
=333
Отправлено: 02.05.2012 16:28
<quote name=Anton_KH>
Допускаются ли выходы на две с косание перекладины?</quote>

Что ты имеешь в виду? Запиши видео.
Отправлено: 02.05.2012 15:42
На июнь уже идея для челленджа есть, надо с маем определяться скорее)
Отправлено: 02.05.2012 15:30
Классификация упражений:

1) Одно упражнение на максимум (раз, время).
2) Комбо на количество.
3) Подходы упражнения, регламентированные по времени.
4) Фристайл (упражнения зависят от участников).
Отправлено: 02.05.2012 12:17
Вверх!
Отправлено: 02.05.2012 12:17
Вверх!
Отправлено: 02.05.2012 12:14
<quote name=hohlov94>
круги надо будет прибавлять?</quote>

Нет.
Отправлено: 02.05.2012 12:06
Небольшой отчёт о поездке в Раменское - http://workout.su/news/507

*************

Ну а в это воскресенье состоится третий сбор в рамках WorkOut.SU 2012 Tour

Город - Тула
Начало - 14:00
Площадка - рядом со стадионом Буревестник

Подробности - http://workout.su/trainings/330

**********************
Обращение к лидерам воркаут движения разных городов!
(особенно тех, до которых добираться меньше суток от Москвы)

Мы с радостью бы хотели посетить Ваш город, провести совместную тренировку и обменяться опытом! Пишите в этой теме, если у вас будет проводиться весной/летом/осенью крупный общий сбор на который можно приехать
В теме: WorkOut.SU 2012 Tour
Отправлено: 02.05.2012 11:12
Просто Ника в городе не было, он по делам уезжал.
Отправлено: 02.05.2012 11:09
<quote name=Caracal>
Надеюсь объявление о майском челендже будет скоро 😃</quote>

Я тоже на это надеюсь)))
Отправлено: 02.05.2012 11:08
<quote name=Number_23>
17 выходов это не мало. Вживую ещё не видел кто бы делал, знаю 3 человек, кто потенциально может сделать, при чём я один из этих 3 😃</quote>

Вживую видел ребят, которые делают по 20, просто на тренировке 😃 Конечно, не так как Валентин, но тоже зачётно.
Отправлено: 02.05.2012 11:02
<quote name=Sem>
<quote name=Andrei59>
<quote name=Sem>
хорошая идея😃скоро все будут подтягиваться 27 раз и делать 17 выходов на две😃 но лучше было бы конечно если бы на футболке было бы еще что нибудь написано что бы было видно что человек не купил а заработал её)</quote>
-поддерживаю!!!😃
6выходов на 2
17подтягиваний
30брусья
от полна не отжимался не когда(раньше только на книжках 15см от пола,руки у пояса)</quote>
слишком легко тогда будет и магазин разарится)))так что так не прокатит)6 на 2 и 17 подтягиваний это реал очень мало)))мне буквально надо выходы с 7 поднять и подтягивания с 20))...вопрос еще один,руки полностью разгибать или можно не до конца?</quote>

Руки разгибать полностью, как на видео образце.