Отправлено: 28.06.2025 10:35
тренировался с ютуб видео 2-3 месяца но нету результатов
Привет! Что ты делал на тренировках?
Количество, потходы, время отдыха?
И пусть ещё ссылки на видео скинет, мы там в комментариях накидаем авторам за бесполезность!
Отправлено: 28.06.2025 10:35
Как начать подтягиваться , тренировался с ютуб видео 2-3 месяца но нету результатов
Тебе сюда https://t.me/ot0k1turnik
Отправлено: 28.06.2025 10:34
22 июня 2025 года, Москва, Открытая тренировка проекта SOTKA в Парке Победы

Отправлено: 28.06.2025 10:33

Поправка 22

Книга совершенно не в моем стиле, но от этого не менее интересная (что совершенно неожиданно). И интересна она в первую очередь необычным языком повествования и оформления диалогов, а также совершенно нестандартной философией автора.

Скажу сразу, что описания книги из интернета чуть меньше чем полностью не соответствуют её реальному содержанию, поэтому не стоит формировать своё впечатление о ней по ним. В действительности же вас ждет повествование о буднях американского авиационного полка, размещенного на итальянском острове Пьяноса в конце Второй Мировой Войны от лица одного из бомбардиров, капитана Йоссариана.

И если вы сможете заставить себя продраться через неимоверно скучные первые главы, то будете более чем вознаграждены за свои страдания преинтереснейшими историями из жизни полка. Очень быстро становится очевидно, насколько сильно это произведение повлияло на американский кинематограф (вы увидите привычные по Mash/Scrubs подходы к объединению комического и трагического, и даже в чем-то знакомые типажи персонажей). Из-за чего становится понятно, почему книга так высоко стоит в американских рейтингах и считается классикой (потому что по первым главам это будет решительно непонятно, и будет хотеться забросить её прочтение навсегда).

Другим интереснейшим моментом является возможность взглянуть на события Второй Мировой Войны от лица АМЕРИКАНСКИХ летчиков и посмотреть на их жизнь (и сравнить, например, с тем, что нам показывали в "В бой идут одни старики"), чтобы увидеть насколько контрастны миры, в которых люди тогда жили. Всё же, появление Интернета очень сильно поспособствовало сближению и смешиванию абсолютно всех культур. Да и узнать о простой жизни почти вековой давности и удивиться тому, насколько технический прогресс её поменял, и как всем привычные сегодня вещи тогда даже не представлялись доступными самым высоким чинам.

Если резюмировать, то очень рекомендую к прочтению, хотя книга и не простая.
Отправлено: 24.06.2025 23:29

Бойлерная

Средней руки фильм с молодыми Беном Афлеком и Вином Дизилем про будни фондовых брокеров НЕ из JP Morgan или Golman Sachs.
Отправлено: 22.06.2025 22:20
Тяжело вдоль тела делать.

В смысле "вдоль тела"?

Хват.
Так выше запястья ничего не меняется же?
Отправлено: 20.06.2025 16:13
Эх!А я в этом году пропустил!А кричал больше всех🤣
Ну ничего, походу недель через 6-8 мне придётся ещё больше скидывать 🙈
Да ты вообще куда-то пропал))
Отправлено: 20.06.2025 16:13
Подскажите как можно увеличить подтягивания за 15 дней самым лучшим способом сейчас подтягиваюсь 3 или 2 раза. Какой способ будет самый лучший
Могу рассказать как за 30 дней прибавить 2-3 раза
Отправлено: 20.06.2025 16:12
Добрый день! Есть у кого видео с правильной техникой (чтобы было безопасно локтям, плечам при больших объемах) отжиманий на низкой перекладине, которая бывает на площадках?

Нашел только про обычные вот

Низкая это такая Вот
Есть какие-то принципиальные различия?
Отправлено: 20.06.2025 16:11
А. И Б.Пиз "язык телодвижений" как читать мысли окружающих по их жестам
Отличная книга! Очень подойдет продавцам и не только. Кто еще незнает как его обманывают- узнает😁интересна к прочтению любому человеку

Туда же можно прочитать "Обмани меня" про микровыражения лиц.
Отправлено: 20.06.2025 16:11

Рад видеть, что не только я читаю книги на этом сайте :D
Отправлено: 05.06.2025 20:06

Удачи капитана Блада

Случайно наткнулся на продолжение популярной книги про историю превращения (волею судьбы) обычного хирурга в легендарного пирата. Конечно, на самостоятельное отдельное произведение эта книга не тянет, содержит в себе, по сути, несколько историй, написана, очевидно, на фоне успеха, но как DLC с любимым персонажем, вполне себе зайдет.
Отправлено: 05.06.2025 19:59

Космический десант

Наткнувшись в икс.ком на тред от Девона с объяснением причин провала современной демократической системы и её основных отличий от демократий прошлого (например Древнего Рима), решил пересмотреть кино времен своей молодости.

И оказался в невероятнейшем восторге (ещё бы, ведь это Пол Верховен)! То, что на первый взгляд казалось проходным экншеном про войну человечества с космическими жуками, на деле оказалось куда более интересным и увлекательным произведением про судьбы людей (пускай и в таком необычном сеттинге). Ну а бесконечное внимание Верховена к деталям в каждом кадре доставляет поистине феерическое удовольствие!

Всем настоятельно рекомендую!
Отправлено: 05.06.2025 09:27
Решил сфоткать пресс ПОСЛЕ завтрака (гений мысли, да), поэтому вместо пресса наполненное пузо XD


Хотел накачаться как Брэд Питт в Большом Куше? Достигнуто :D

Отправлено: 01.06.2025 17:08
Так, стоп, лол, что?!?!