http://workout.su/articles/69 - интервью с Женей сразу после победы, видео есть на главной (1 из 3 частей)!!

Полный монтаж будет в скором времени

Посмотрел видео, Женя просто на пару голов выше всех остальных!

Косые прикольные) можно ещё так ходить вдоль брусьев)

Всё правильно написали, читай статьи, пробуй, находи то, что подходит именно тебе.

БАЗА это 20-25 подтягиваний, 35-40 на брусьях, 50 от пола, 50 приседаний.

Мы не составляем программы, потому что сами по ним не тренируемся, и поэтому получаем отличные результаты) на сайте более чем достаточно информации для начала, читай, думай, пробуй.

Если будут более конкретные вопросы - задавай их.

это сильно облегчает выполнение повторения, мне кажется, что ноги должны быть ровно перпендикулярно земле.

+20
=1043

Number_23,

Когда ноги скрещены - легче подтягиваться, чем когда они ровно висят))

А второе правило - это типа чтобы не задирали подбородок? мне кажется на видео будет сложно это отследить, не?

saibov,

Будет)

Время неограничено, но повторы должны идти один за одним, а не повисел и вымучал из себя)))

К хирургу или к спортивному хирургу.

Думаю, что в данном случае (когда именно смысл в рекорде), нужно делать за 1 подход.

Не пью вообще. А про качество пиво у нас и в европе - это правильно заметили, там оно вообще другое.

о_О что за шишка?

1 победитель но смысл снимать видео всегда есть! своим видео ты поддерживаешь челлендж!

LIPIK,

Странно спрашивать о подобном - попробуй, почувствуй своё тело, если всё ок - значит можно, если нет - значит нельзя) и не форсируй)

Что за косые отжимания на брусьях?

Пора записывать новое видео)))

Текущий рейтинг:

1] Ang - 150
2] Romanus - 140
3] WasD - 95
4] q1w2e3 - 92
5] BarServant - 90
6] AlexAD - 81
7] ArtemGler - 61