Отправлено: 23.09.2018 08:49
sashamoble1

Их не будет.

beonik

https://telegram.me/workoutrussia
Отправлено: 23.09.2018 08:48
<quote name=Siker post="479857">
После травмы еще где-то месяц нельзя напрягать колено,соответственно никаких приседаний.Но очень хочется пройти стодневку.Можно ли как-то заменить приседания или делать их по минимуму,если колено позволит(т.е. буквально не больше 5 )? Или же пока не стоит начинать?</quote>

Делай 2 раза в круге отжимания и подтягивания.
Отправлено: 23.09.2018 08:48
<quote name=DrakonSmog79 post="479856">
А, если я буду бегать, что в первую очередь выполнять, 100дневку, или 30 мин бега?</quote>

По большому счету - без особой разницы.
Отправлено: 23.09.2018 08:46
<quote name=Maxim67 post="479849">
Да</quote>

Поправим в ближайшее время.
Отправлено: 23.09.2018 00:17
<quote name=UFCWORKOUTRU post="479811">
:muscle:💪</quote>

Как это "заниматься воркаутом"? Непонятно. Объясни.
Отправлено: 23.09.2018 00:17
<quote name=RVS333 post="479833">
Похоже Антон понял меня слишком буквально и подрядил бота клипать по 16 новых тем в день. :joy:😂

Если переборщить, то никто в этих темах не будет отписываться, плюс сами темы должны быть интересными.</quote>

Я не при делах.
Отправлено: 23.09.2018 00:17
<quote name=somelogin post="479786">
Ещё такой вопрос - какую ширину для хайлетсов считаете оптимальной?</quote>

50-60 см.

<quote name=somelogin post="479786">
Нахожу в сети хайлетсы на 80 см, но боюсь, что будут маловаты и колени будут задевать пол.</quote>

Будут.
Отправлено: 23.09.2018 00:08
Subarusan

Прочитай внимательно инфо-пост за первый день. Там есть ответ.
Отправлено: 23.09.2018 00:07
Maxim67

Это iOS?
Отправлено: 23.09.2018 00:06
SaPry14

Сможешь.
Отправлено: 23.09.2018 00:05
LLV1979

Является, посмотри на детей. По полезности/вредности - это зависит от индивидуальных особенностей и здесь нужно консультироваться со своим врачом. Полная амплитуда движения - естественна для сустава.
Отправлено: 22.09.2018 11:06
<quote name=Arslan post="479669">
Доброе утро !
На сайте https://100.workout.su если нажать кнопку "Начать со всеми", то начнётся первый день стодневки, хотя начало должно быть завтра. Почему?</quote>

Баг. Исправили.
Отправлено: 22.09.2018 11:06
Ihhi
Отправлено: 22.09.2018 11:05
<quote name=mtbrDot post="479678">
Не Антон со стодневкой, а централизованная пропаганда и подстегивание в местной валюте. Но это не снимает личной ответственности за свои грехи.</quote>

Пропаганда твоя ни разу не работает. Кнутом ничего не добиться. Вспомни сухой закон в США.
Отправлено: 22.09.2018 10:47
KoreShock

Выясняем сами.