Интегральное видение (Кен Уилдер)

ХУДШАЯ КНИГА ИЗ ВСЕХ, КОТОРЫЕ Я КОГДА-ЛИБО ЧИТАЛ.(а я читал <url="https://workout.su/articles/709-otzyv-na-knigu-trenirovochnaja-zona-pola-ujejda">Тренировочную зону Пола Уэйда</url>)

Читая её ты понимаешь, что идея Рэя Брэдберри о том, что нужно сжигать книги, не лишена основания. В ряде случаев имеет смысл сжигать книги вместе с их авторами. О, вечность, это даже книгой нельзя назвать, это просто какой-то бессвязный набор пафосных слов, которые вообще не имеют смысла, разбавленный отсылками к статьям/книгам/произведений других авторов, не имеющих отношение к теме, а также, почти всегда, некорректно интерпретированных (или сознательно искаженных!). Кроме этого, когда казалось бы и так достаточно, автор идет дальше и использует для иллюстрации своих идей параллельные примеры из других сфер жизни (где они корректно работают) и абсолютно безосновательно транслирует принципы их работы на свои примеры и свою сферу. Я не помню точно, как называется этот пример в демагогии (?) или черной риторике (?), но он точно не имеет никакого отношения к науке или качественному материалу.

Чтобы вы понимали уровень днища, вот цитата из книги:


И это не единичная цитата. В таком духе написана вся книга. И у этого автора, как выяснилось, ещё и множество последователей по всему миру, а так же пара университетов, занимающихся развитием его идей. Ребят, всё ОЧЕНЬ и ОЧЕНЬ плохо. Ромашки в мире куда больше, чем мы могли даже представить. И самое печальное в том, что именно нам придётся её разгребать!

Среднее образование в массы! Физику в массы! Химию в массы! Биологию в массы! Потому что не может человек, получивший нормальное среднее образование, а не просто просидевший штаны в школе в ожидании ЕГЭ, верить во всю ту муть, которой его будет грузить автор на протяжении 200 с лишним страниц...

Да, а 1drag1 топил по ночам раз в 5 тяжелее программы, и не жаловался, и получал результаты. 5-10 подходов - это ни о чем.

И всё? И это ты называешь ЖЕСТКО? Да этого хватит чтобы до 20-25 подняться с 10-15 за месяц, но дальше этого явно недостаточно.

Ты уверен, что тренировался эффективно?)) И что ты понимаешь под жесткими тренировками? Распиши.

Ну можно ныть годами, что 30 подтягиваний - это мечта, а можно за месяц её достичь. Тут каждый решает сам для себя. И, о вечность, потратить час на тренировку, куда людям-то в безумном ритме жизни нынешней-то? Ведь каждую минуту то новый блог выйдет, то пост в инстаграмме, то в месседжер что-то прилетит, а там уже и новая серия сериала подоспела. Когда всё успеть-то. Ты прав, ты прав.

Добавил про сектанство и рацион ещё немного.

Нет.

Я на этой технике и поднялся с 20 до 35 При чем это даже не было само целью. С 30 подняться до 40 легче, чем с 20 до 30. Даже эмоционально. Разница между 30 и 35 вообще не ощущается особо.

У меня нет цели - подтягиваться 40 раз, но кто хочет, может по этой же схеме дойти до 40.

Реально за месяц с 15-20 до 30, если будешь следовать схеме.

Zhev,

Давай замутим ещё один проект воркаут+паркур площадки:


Черные палки в центре - это перекладины длиной 1700мм, толщиной 50мм, установленные на высоте (парами) - 2000 и 2400

Красные комплексы - это наши обычные рукоходы (секция на 2 метра (на высоте 1800 мм слева и 2000 мм справа) + блок с 3 турниками на высотах 1800, 2000, 2200 мм с одной стороны и на высотах 1600, 2000 и 2400 мм с другой стороны)

Синие прямоугольники - лавочки

Серые квадраты - набор гнутых брусьев, на расстояниях 500мм, 550мм, 600мм с одной стороны и 550мм, 600мм, 650мм с другой стороны.

Синяя буква Е - это вот - https://workout.su/uploads/userfiles/1199.jpg

Фиолетовая прямая сверху - это каскад из 4х турников - https://workout.su/uploads/userfiles/2017/01/2017-01-03-22-01-09-p36.jpg (на высоте 300мм, 600мм, 900мм и 1200мм от пола)

Фиолетовая прямая снизу - это каскад из 4х турников - на высоте 1800мм, 2000мм, 2200мм и 2400мм.

Что скажешь?)

Скрин? В смысле? В настройках же устанавливается 17ый день спокойно.

Ты один) Она же как раз для экстренной остановки тренировки)

Когда-нибудь мы сделаем эту функцию открытой, и все смогут сразу узнать. А пока можно ориентироваться на 10-15 подтягиваний в конце программы, в зависимости от того, как сильно будешь стараться.

Когда раньше? Раньше более важные темы были Как только смогли - затронули.


Молодёжь не тратит время на всякую фигню! У них же любимые видеоблогеры и инстаграм модели каждую минуту что-то выпускают! Надо следить за всем!

Да.