Отправлено: 29.09.2017 22:23
<quote name=caseshot post="379120">
А потом начинается извечная проблема - в толстовке жарко, без неё опасаюсь застудить спину во время отдыха между кругами</quote>

Первое правило тренировки в холода - Никогда не снимай толстовку :>
Отправлено: 29.09.2017 22:22
<quote name=SDV83 post="379131">
<quote name=WasD post="378988">
<quote name=SDV83 post="378919">
А что за стойку на руках пыталась сделать девушка на низкой перекладине?</quote>

Крокодильчик.</quote>
??? Это типа из подводящих к брэйкдэнсу, если на полу?</quote>

Типа да.
Отправлено: 29.09.2017 21:04
+3000 подписчиков и всего +100 позиций


Когда доберемся до 46 000 подписчиков, попадем в первые 3000 ютуберов России. Погнали!
Отправлено: 29.09.2017 20:57
<quote name=vetok post="379014">
а правильно ли отжиматься на гантелях?
я тем самым пытаюсь растянуть сильнее мышцу или это ошибка?</quote>

В программе будет отдельный инфо-пост про "правильную технику". Мышца растягивается сильнее, если опускается ниже, тут ты прав.
Отправлено: 29.09.2017 20:56
<quote name=KtoKto post="379029">
Можно ли заменять йогой растяжку?</quote>

Мы отдаем предпочтение старой советской растяжке, нежели новомодной йоге. Но если суть будет одна, то, в принципе, можно.

<quote name=IEverest post="379074">
Лучше сильно не проверять максимум растяжку,я чуть очко не порвал😃</quote>

Будь аккуратнее)))
Отправлено: 29.09.2017 20:53
<quote name=heaves post="379071">
<quote name=WasD post="373682">
Терпение вознаграждается!

</quote>
Парни вы круто пародируете Игоря Войтенко, супер))).</quote>

Спасибо) Далеко не все так думают, к сожалению)))
Отправлено: 29.09.2017 20:08
<quote name=heaves post="379043">
<quote name=WasD post="379036">
<quote name=heaves post="378991">
В Липецке тема 100-дневки продвигается и это круто))).<url="https://gorod48.ru/news/455703/">В Липецке стартует «100-дневный воркаут»</url></quote>

Ещё бы они и картинки использовали правильные, вообще клёво было бы.</quote>
Я думаю, что изменю это дело на следующей неделе соберу участников 100-дневки а затем осветим все правильно,свяжусь со СМИ и будем делать фото или видео репортаж.</quote>

Отлично!
Отправлено: 29.09.2017 20:08
<quote name=Russman post="379038">
А мне в среду пришло подтверждение,что мое объявление
О начале сотки наконецто опубликовали в группе Русский Гамбург.Капец)))))</quote>

Начало положено!
Отправлено: 29.09.2017 19:33
<quote name=heaves post="378991">
В Липецке тема 100-дневки продвигается и это круто))).<url="https://gorod48.ru/news/455703/">В Липецке стартует «100-дневный воркаут»</url></quote>

Ещё бы они и картинки использовали правильные, вообще клёво было бы.
Отправлено: 29.09.2017 19:02
Расписал программу по видео, но, по хорошему, нужно многое корректировать.
Отправлено: 29.09.2017 18:50
Заполнил описание программы по видео.
Отправлено: 29.09.2017 18:41
<quote name=Zhev post="371906">
Даешь обучалку</quote>

Так есть же:

Отправлено: 29.09.2017 18:40
Расписал программу по видео.
В теме: Задний вис
Отправлено: 29.09.2017 18:27
Расписал тренировку по видео, гифки все ещё не делаются. Мб кто намутит?
Отправлено: 29.09.2017 18:18
Расписал видео по упражнениям, гифки делаться почему-то не захотели, соррян.