Отправлено: 14.07.2017 23:04
<quote name=Bassoff post="361703">
Я как всегда в теме)</quote>

Я и не сомневался)))
Отправлено: 14.07.2017 15:05
<quote name=stanislav_kusakin post="361661">
Всем доброго времени суток! Подскажите, проблема в сведении лопаток при подтягиваниях. При сведении автоматически сгибаются руки и сосредотачиваюсь на этом положении. Каким способом наработать этот элемент в технике?</quote>

Австралийские делай больше:

Отправлено: 14.07.2017 14:34
<quote name=aleksilia78 post="361669">
Привет всем! Я готов! Белогорск Крым.</quote>

<quote name=Crush post="361602">
Присоединяюсь в Мурманске.</quote>

Добавил!
Отправлено: 14.07.2017 10:52
<quote name=Evgesha05 post="361619">
<quote name=WasD post="361565">
<quote name=Vitamin post="361536">
<quote name=Evgesha05 post="361528">
https://m.workout.su/areas/6878-N6878-malenkaja-sovremennaja площадочку нашу дворовую добавила</quote>
Задублена площадочка
https://workout.su/areas/6877-N6877-malenkaja-sovremennaja?context=user&user=44102</quote>

Удалил.</quote>
А наклеечка мне причитается или прошла акция?</quote>

Причитается, пиши в личку)
Отправлено: 14.07.2017 01:04
<quote name=idealist post="361600">
На последнем круге тяжко. Непонятно как определить запас сил. Седьмой раз я точно не смогу подтянуться, но с турника не падаю. Это еще есть запас? При этом мне кажется, что австралийских сделал бы парочку.</quote>

Одна из ключевых вещей, которым ты должен научиться за время программы - научиться чувствовать свое тело 😉
Отправлено: 13.07.2017 23:00
<quote name=Bavarets post="361571">
Но самый главный показатель - это то чуство с каким идешь на трень и ждешь следеющей трени. И еще один очень важный момент - это состояние суставов , которое улучшилось</quote>

Успехов в ПРОДВИНУТОМ блоке!)
Отправлено: 13.07.2017 22:55
НАЧАЛСЯ ПОИСК КУРАТОРОВ НА ОСЕНЬ!!!
https://workout.su/forum_thread/12027-poisk-kuratorov-nachalsja-osen-2017
Отправлено: 13.07.2017 22:04
<quote name=lightning123rus post="361576">
Как мне тренироваться дальше? Тренироваться по 5-10-10-10 пока совсем легко не станет или как?</quote>

В первом инфо-посте есть схема для определения уровня нагрузки под себя, используй её 😉
Отправлено: 13.07.2017 19:57
<quote name=Vitamin post="361536">
<quote name=Evgesha05 post="361528">
https://m.workout.su/areas/6878-N6878-malenkaja-sovremennaja площадочку нашу дворовую добавила</quote>
Задублена площадочка
https://workout.su/areas/6877-N6877-malenkaja-sovremennaja?context=user&user=44102</quote>

Удалил.
Отправлено: 13.07.2017 17:33
<quote name=kiss post="360582">
бубновский это лохотронщик</quote>

Сможешь развить тезис до полноценной статьи?)
Отправлено: 13.07.2017 17:32
<quote name=ippolitov post="361544">
Антон я так понимаю: кросфит это функциональная физкультура, а воркаут это силовые упражнения собственным весом и тут и там бесплатно, а потому прекрасно</quote>

Ты не правильно все понимаешь, а так было бы прекрасно)
Отправлено: 13.07.2017 09:42
<quote name=Vyxodnadve post="361482">
<quote name=dAppEr post="361473">
Даже страшно подумать сколько работы в это вложено.</quote>
Страшно смотреть.Мужик,мужиком.</quote>

А занималась бы на турничках - выглядела бы как девушка!
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 13.07.2017 09:42
<quote name=dAppEr post="361464">
Ну по 100-дневке пока тоже не очень, слишком маленькие значения. Интересно будет осенью посмотреть 😃</quote>

Хорошо, что они вообще появились. Сейчас сотку ищут в 60 раз меньше, чем, собственно, воркаут. Но разрыв будет сокращаться)
Отправлено: 13.07.2017 09:41
<quote name=dAppEr post="361465">
<quote name=WasD post="361450">
(сами значения рейтинга появятся ближе к февралю и расчет будет подправлен).</quote>
Устаревшая информация 😃</quote>

Обновил)

<quote name=CasperNiNo post="361502">
в деле.</quote>

Отлично!
Отправлено: 13.07.2017 09:40
<quote name=Edushkin post="361475">
Я в деле 😉</quote>

В тебе я и не сомневался)