А на обед суп ешь?

Да бросьте, 100 это всего 4 раза по 25, максимум минут 10 времени займет. 200 - это 20 минут, таким образом)))

Это воркаут - здесь надо участвовать, если есть возможность а не смотреть в сторонке)))

Губернатор Тульской области оплатил строительство из своего кармана, вроде как. Ещё вопросы?))) Найдите финансирование в Раменском и вам тоже построят


Я уже писал ранее про травмы. Здесь - http://workout.su/forum_thread/2485. Там сказано всё, что нужно делать в подобных ситуациях.


Это пост скорее не про управление временем, а про умение правильно расставлять приоритеты в жизни. Хотя это и чертовски тяжело


Сказал kiss, который forever alone, не?


Я всегда искал работу рядом с домом. Всегда фортило. Один облом был, когда офис переехал подальше . Сейчас снова рядом с домом, всё ок) Просто даже если ты в день тратишь 2-3 часа на пробки, то за год это суммируется в МЕСЯЦ времени. Меня эти подсчеты убили и я решил, что близость к дому один из ключевых факторов для меня при выборе работы.


Лучше дай отдыха.


Кто "не делают"?

С репутацией пока ещё воюем.

Когда открывал тему, думал пожелать успехов и предложить подключить к этому делу родственников и друзей. Прочитал пост и порадовался))) Так что остаётся только пожелать успехов в тренировках!!!

Если в целом нормально, и лишние пара-тройка секунд тратится на попадание в ритм, то можешь продолжать в текущем режиме. По идее скоро уже стабильно в 60 секунд будешь укладываться.

а есть ссылка на источник? мб в качестве отдельных статей на сайте выложим? http://workout.su/article/list - здесь есть кнопка Предложить - кидай туда

Зачем ты спишь так мало каждый день?

Можешь кинуть "Предложить" новость тоже, я потом подтвержу её)

Обновил картинку. Запости завтра плиз. Я буду спать. Дико устаю.

Вполне возможно.

да где же вы столько времени берёте, чтобы 5-6 раз в неделю тренить?!?!

Очень сильно поправили рассчет репутации. Но ещё не до конца даже близко.


Мы итак уже добавили переключалку страниц наверх. К тому же, если кликать не по названию темы, а по нику последнего сообщения - ты будешь открывать сразу последнюю страницу

Будешь смеяться, но пока нет))) Кроме kiss9, здесь все очень милые и приятные люди)


Вообще, конечно, не очень хорошо. Потому что организм тебе дает сигнал, что нужно отдохнуть, а ты его грузишь нагрузкой. С другой стороны, только ты можешь понять, чего твоему организму на самом деле нужно.

Лучше тренироваться отдохнувшим.

1233