Отправлено: 24.02.2011 12:44
Даты сделаны на русском. Названия месяцев склоняются.
Отправлено: 24.02.2011 12:15
Я думаю что функция коррекции ошибок, встроенная во многие браузеры по умолчанию не работает на сайте из-за ВИЗИВИГА, который используется при создании сообщений. 

Мы постараемся разработать что-нибудь подобное. А пока что, рекомендую стараться писать правильно 😉
Отправлено: 23.02.2011 10:52
Пока нет такой опции)
Отправлено: 20.02.2011 12:21
Кстати да, отжимания от пола с узкой постановкой рук (вдоль тела) очень похожи по физике на отжимания от турника 😃
Отправлено: 20.02.2011 12:19
Лидеры городских инициативных групп будут администраторами и координаторами 😃
Модерировать сайт будут админинстраторы 😃
Отправлено: 20.02.2011 11:38
fORZEN, согласен с тобой на все сто!
Отправлено: 18.02.2011 15:09
Админский форум должен быть виден только админам (логично)), из ленты его тоже уберём. 
Набор в админы скоро откроем.
Отправлено: 18.02.2011 12:57
<strong>0 уровень:</strong>
<ul>
<li>10 подтягиваний</li>
<li>15 отжиманий на брусьях</li>
<li>20 отжиманий от пола</li>
<li>30 приседаний</li>
</ul>
<strong>1 уровень:</strong>
<ul>
<li>15 подтягиваний</li>
<li>20 отжиманий на брусьях</li>
<li>30 отжиманий от пола</li>
<li>50 приседаний</li>
</ul>
<strong>2 уровень:</strong>
<ul>
<li>20 подтягиваний</li>
<li>30 отжиманий на брусьях</li>
<li>50 отжиманий от пола</li>
<li>2х50 приседаний (отдых между подходами <2 минут)</li>
</ul>
<strong>3 уровень:</strong>
<ul>
<li>?</li>
<li>?</li>
<li>?</li>
<li>?</li>
<li>?</li>
</ul>
Предлагаю обсудить систему уровней в Воркауте, которая могла бы служить с одной стороны инструментом оценки собственного уровня физического развития, с другой стороны ориентиром и мотиватором для тех, кому нужно видеть конкретную цель и кто не может заставить себя тренироваться ради тренировок.
Отправлено: 18.02.2011 10:44
Это разряды предложенные Ether'ом из украинской команды BarStylers, на мой взгляд они довольно спорные.
Отправлено: 17.02.2011 21:39
Всё равно у тебя при таких подтягиваниях ещё задействуются предплечья и спина) изолировать одну мышцу нереально на мой взгляд😃
Отправлено: 17.02.2011 17:53
С учётом того, что тренировки в Воркауте базируются на комплексных упражнениях, задействующих многие группы мышц разом, то первый совет про одну мышцу выглядит несколько странно.
 
В остально, твоя правда, для результата нужно тренироваться, питаться и отдыхать😉
Отправлено: 17.02.2011 14:42
Dumi, в смысле не пускает дальше своей и главной? Форум я так понимаю у тебя тоже открылся, верно? Профайлы других пользователей открываются? Система обмена на сайте сообщениями работает? Шорт-лист включился?
Отправлено: 17.02.2011 10:45
То, что не подошло в какую-то определённую категорию 😃
Отправлено: 17.02.2011 10:44
<span style="border-collapse: collapse; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;"><a style="color: #003592;" href="http://workout.su/user/74">Big__Man__</a>, да, про эту ошибку знаем - исправим в ближайшее время 😃</span>
Отправлено: 16.02.2011 16:37

<div style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; background-color: #ffffff;">
<div style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; background-color: #ffffff;">
fOrzen, да, это нелегко будет, но смысл сайта в том, чтобы сделать более удобным просмотр информации по интересующим городам, потому что залезать во все группы по очереди - не удобно. Большое количество информации дублируется из группы в группу, что тоже не имеет много смысла наверное.
Цель данного портала - стать площадкой, объединяющей всех занимающихся Воркаутом на территории бывшего советского союза (отсюда su в названии, Soviet Union).
</div>
</div>
В теме: Пост пост.