Потому что твоих знаний недостаточно по этому вопросу.

Любопытно.

1,5 для плеч это уже много. А 5кг ты явно не плечами делал.

+ Создать официальное сообщество Street Workout на pikabu

+ Завести канал на TikTok (@fitnessfromthestreets)

+ Набрать 10 000 подписчиков в TikTok (@fitnessfromthestreets)

+ Стать лауреатом национальной премии "Знание" в номинации «За вклад в просвещение в сфере «Спорт и ЗОЖ»

Прочитать 25 новых книги (Больше, чем бизнес, Кот в сапогах, Barriers Down, Чистый лист: Природа человека. Кто и почему отказывается признавать ее сегодня, Эффект Люцифера. Почему хорошие люди превращаются в злодеев, Исчезающий город, Сладкая соль Босфора, Предсказуемая рациональность, Экономика всего: Как институты определяют нашу жизнь, И ботаники делают бизнес, Почему у зебр не бывает инфарктов, Где обедал воробей, Лисьи носки, Зайка-зевайка, Мишка-почтальон, Очень голодная гусеница, Теремок, ВкусВилл: Как совершить революцию в ритейле, делая всё не так, Метод Линча, История Amazon, Основание и Земля, Кризис Основания, Скандинавские мифы, Антидюринг, Второй фонд, Скандинавские мифы, Кельтские мифы).

Посмотреть 10 новых фильмов (Темные воды, Мир на проводе, Джентльмены, Большой Лебовски, Он снова здесь, Гитлер: Восхождение дьявола, Свадьба в Малиновке, Девчата, Королева бензоколонки, Прекрасный день по соседству).

А что успели вы?

У вас в хрущобах появились современные площадки для тренировок ТОЛЬКО благодаря тому, что мы не страдали фигней, ища смысл в народном русском творчестве, а адаптировали мировой опыт для развития страны.

Гантельками, небось, баловался?

Чего только люди не будут делать, насмотревшись этих ваших тырнетов.

1) Перестань делать то, что вызывает боль.

2) Сходи к врачу, сделай УЗИ, разберись насколько у тебя все плохо с плечом.

3) Найди способы восстановить состояние плечевых суставов (если не все совсем плохо, то это реально) и используй их.

4) Перестань смотреть фигню в интернете.

До этого не делал МРТ? 

Очень БОЛЬШАЯ ошибка колоть себе в спину черт знает что. Хорошо хоть не до операции дошел.

Это идиотизм.

Пройди СОТКУ - 100.workout.su, там ты найдешь все ответы на свои вопросы и, с высокой долей вероятности, она поможет тебе забыть о твоих проблемах.

Классная история!