первоочередно набрать массу или мышцы? 181 рост, вест 63-65 кг. понимаю что может показаться я дистрофик

. Когда смотрю в зеркало на корпус, то выдают худобу только рёбра. И есть
неоспоримый плюс - мне не нужно скидывать жир, все время есть пресс , даже месяцами не тренируя его. Но
хочу разобраться что важно - масса общая или мышечная .