Предыдущие дни занимался, все хорошо, но не было времени написать об этом.
Вчера, дополнительно поделал упражнения на пресс и на бицепс, сегодня с утра пресс чувствует это , плюс после тренировки сделал растяжку
Сегодня 11.03 у меня отдых, завтра открытая тренировка, всем удачи.

Более подробно про бюджет можешь написать ?)

Сегодня отдыха, вчера чуть больше дал нагрузки на пресс и на бицепс, посмотрим что из этого выйдет))
Всем большой привет, и успехов

Сейчас отписываюсь за 8.03 но т.к закрутился с делами уже наступило 9.03)))
Сегодня был интересный день, 4 часа мы с другом были на батутах, веревочной парке, скаладром и тд.
После этого, я сделал 5 кругов по 6-15-12-15.
И гантельками предплечье забил))
Все отлично, едем дальше.

Трудно согласиться)))

Всем большой привет))
Прекрасных дам с Праздником, но это не значит, что сегодня вы можете не делать круги
Всем удачи и успешных тренировок)

Всем привет, полет нормальный.
Видео хорошое, но лучше бы было по четче. В том плане. сколько подходов, какие упражнения и тд. Более подробно.

Отличный день, сегодня пригласил друга заниматься по программе, плюс 1))
Это радует, сейчас пойду побегаю и начну растяжкой заниматься, цель сесть на шпагат, думаю скоро все получится.

12 марта будет первая встреча участников программы. Более подробно можно прочитать тут https://workout.su/trainings/1542
Хочу услышать от вас место и время проведения встречи.
Пожелания или идеи для данной встречи.

Всем дорого времени суток, решил опять вести дневник, осенью у меня не получилось это сделать, но программу прошел.
Писать я начал на 6 день. Делаю 5 кругов по 7-14-14-14.
Занимаюсь преимущественно на улице, если есть вопросы или предложения с радостью отвечу.
Всем удачных тренировок и высоких достижений.

Приветствую. Великий Новгород с вами!!!