Отправлено: 02.11.2016 23:26
41: 2-7-10-6/2-7-10-6/2-7-10-6/2-7-10-6/4-7-10-6
Отправлено: 02.11.2016 08:21
39: традиционно волейбол + подтягивания
40: 2-7-10-6/2-7-10-6/2-7-10-6/2-7-10-6/3-7-10-6
Отправлено: 31.10.2016 06:52
38: 2-6-10-6/2-6-10-6/2-6-10-6/2-6-10-6/3-6-10-6
Отправлено: 29.10.2016 23:37
37: 2-6-10-6/2-6-10-6/2-6-10-6/2-6-10-6/2-6-10-6
Отправлено: 29.10.2016 20:06
35: тянем
36: 2-6-10-6/2-6-10-6/2-6-10-6/2-6-10-6/---- сердце хреначило что-то - видимо давление повышенное было
Отправлено: 27.10.2016 10:17
34: 2-6-10-5/2-6-10-5/2-6-10-5/2-6-10-5/2-6-10-5
Ж.. ягодицы болят 😃
Отправлено: 26.10.2016 12:33
32: 2 часа волейбол + повисел на турнике 2*4
33: 2-6-10-6/2-6-10-6/2-6-10-6/2-6-10-6/2-6-10-6
Отправлено: 23.10.2016 23:23
31: 2-6-10-6/2-6-10-6/2-6-10-6/2-6-10-6/2-6-10-6
Отправлено: 23.10.2016 14:30
28: отдых
29: 2-5-10-5/2-5-10-5/2-5-10-5/2-5-10-5/2-5-10-5
30: 2-6-10-6/2-6-10-6/2-6-10-6/2-6-10-6/2-6-10-6 добавил приседание
Отправлено: 21.10.2016 13:29
27: 2-5-10-5/2-5-10-5/2-5-10-5/2-5-10-5/2-5-10-5
Прибавил отжимание одно, чтоб не расслабляться
Отправлено: 18.10.2016 22:49
26: --5-9-5/--5-9-5/--5-9-5/--5-9-5/--5-9-5
Отправлено: 18.10.2016 22:49
Переместился в Курскую область ненадолго, турника нема
25: --5-9-5/--5-9-5/--5-9-5/--5-9-5/--5-9-5
Отправлено: 16.10.2016 23:33
24: 2-5-9-5/2-5-9-5/2-5-9-5/2-5-9-5/2-5-9-5
Отправлено: 16.10.2016 14:06
23: 2-5-9-5/2-5-9-5/2-5-9-5/2-5-9-5/2-5-9-5
Отправлено: 14.10.2016 22:45
20: 2-5-9-5/2-5-9-5/2-5-9-5/2-5-9-5
21: отдых
22: 2-5-9-5/2-5-9-5/2-5-9-5/3-5-10-5/ круг добавлю с завтра 😃