Честно признаюсь, не понял, к чему это )

Да, наверное так и буду делать, откажусь от идеи с меньшим количеством повторений во всех кругах, спасибо.

С пятницы же.

Это да, но у меня 48 день, поскольку я болел ) (и тоже шестой день недели)

Ну вот есть разная информация в постах и видео, поэтому и спрашиваю. Как я видел, в основном делают меньше кругов. В посте писали, что начинать лучше с нагрузки 25% от доболезненной. В видео, про которое ты говоришь, Антон говорил про 10%.
Пока по планам сегодня сделать два круга с хорошей разминкой и заминкой.

Сегодня собираюсь начать тренировки после двухнедельного перерыва из-за болезни. Перечитал посты про болезни и возобновление занятий после перерыва, но остался вопрос. Подскажите, пожалуйста, все-таки лучше начинать с меньшего количества кругов, но со всеми повторениями или оставить 6 кругов, но делать меньше повторений в них? Вроде как Антон советовал второй вариант, но получается довольно высокая интенсивность.

Я затупил - по сути да, спирт.

Что спирта нет или что ничего страшного или что смысл в тренировках будет? Если утрировать, то я считаю, что лучше уж человек бухает и занимается спортом (но только занимается трезвым), чем просто бухает. Могу подкрепить свои слова только логикой и опытом. Сам периодически могу выпить пива. Редко что крепче. Но я просто иногда пьющий и я иногда пьющий, но еще и занимающийся спортом - два разных человека. Хотя, с занятиями спортом меньше времени на питьё пива Наверное, в той же теории, если бухать после каждой тренировки, то это реально нивелирует пользу от занятий спортом. Но это не знаю, кем надо быть.
А про пиво - в идеале в нем не должно быть спирта, но у нас могут все. Продукт брожения, богатый витаминами В. В юности мне вообще прописывали пивные дрожжи или бокал пива в день. Тогда я выбрал дрожжи

Смысл будет всегда. Ничего страшного бутылка пива не сделает. И в пиве спирта нет )

Смотря сколько жахать.

Отдых подряд 3-4 недели - вряд ли себе это можно позволить, если ты не студент или школьник )

Иногда здорово после тренировки жахнуть пивка )

Или позвать человека, который продвигал индийскую веру.

Трэш, люди месяц на порошке жили )

А у меня дома всегда есть белок - пользуюсь, когда не удается нормально поесть. Ну а так, конечно же, необходимости в нем абсолютно никакой нет.
Кстати, еще Борис Цацулин интересно про гейнеры рассказыват, что там зачастую быстрые углеводы, и проще есть сахар )

Я даже засветился в видео, круто )