Отправлено:
14.05.2018 20:21
День 75.
С утра повесил для всех детей двора боксёрский мешок. Третий сезон, похоже, что последний, он рвётся уже. Но радует, когда можно немного постучать, и дети привыкают, тоже иногда стучат
Начал лесенку отжиманий: 10 20 30
После 30 отдыхал и читал отзывы про программу, где надо 1000 отжаться за тренировку. В общем, это не для меня пока программа, но мотивирует! И тут я смог отжаться один раз ладонями вверх, это после месяца проб! Так обрадовался, что показал дочери, как мы в школе отжимались, а потом и сыну. Итого: три подхода по одному отжиманию ладошками вверх, смешно, а настроение - супер! ))
Время даром не терял -
Показал и повторял:
Как умел и разучился,
Повторял и научился!
Потом продолжил лесенку: 40 50 40 30 20 10 Ощущение - свернугоры!
Итого за сегодня 253 отжимания
:sunglasses:![:sunglasses: 😎](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f60e.png)