Отправлено:
23.04.2024 07:51
23.04.24
Разминка
ягод.мостик 1,20 отдых 40 сек.+2 мин
07-40
Отжимания на брусьях- 5,5 отдых 2 мин
Отжимания на брусьях-42,28,22 отдых между подх. 2 мин
14-00
Отжимания на брусьях- 5,5 отдых 2 мин
Отжимания на брусьях-30,25,23,15 отдых между подх. 2 мин
Отдых 5 минут
Подтягивания-10,10,5,5,5,5,5,5