11.11 отжимания 30,30 отдых 4 мин; 6 кругов: 5:10:10:10 отдых 1 мин

10.11 подтягивания 12,10,10 отдых 4 мин; 6 кругов: 5:15:10:15 отдых 1 мин

8.11 отжимания 30,30,20 отдых 4 мин; 6 кругов: 6:10:10:10 отдых 1 мин
9.11 подтягивания 10,10 отдых 4 мин; 6 кругов: 5:12:10:12 отдых 1 мин

8 неделя, начало 6 кругов:
7.11: подтягивания 10,10 отдых 4 мин; 6 кругов: 5:10:10:10 отдых 1 мин

3,4.11: небольшие проблемы со здоровьем, не связанные с тренировками
5.11: остатки проблем => 5 подходов подтягиваний 10,10,8,8,7,7 отдых 4 мин
6.11: лыжный поход 16 км, отжимания 25,25,20,20 отдых 3 мин

30.10: ПОХОД 20 КМ
7 неделя:
31.10:усталость от похода=>5 подходов подтягиваний 10,10,8,7,7,7 отдых 4 мин
1.11: отжимания 30:25:20 отдых 4 мин ,5 кругов 5:12:10:10*2 отдых 1 мин
2.11: кросс 25 мин, 5 кругов 5:12:10:10*2, планка

29.10: 5 кругов: 5:12:10:10/2 отдых 1 мин

Точно, стимул лучше не придумаешь! Еще вопрос: кто кого подгоняет? Младший 5,5 лет подтягивается 10 раз, но чтобы победить в соревнованиях по подтягиваниям нужно раз 30 в группе 6-8 лет. Интересно, для увеличения кол-ва подтягиваний нельзя ли перед базовым блоком делать по 2-3 подхода подтягиваний на максимум через день, а в другие дни на отжимания?

Это как подниматься в крутую гору самому, да еще каждого из деток по-очереди вверх подталкивать.