Отправлено: 31.05.2017 10:34
В прошлом выпуске говорили что переименуют турбо во фристаил блок. Что-то ничего не поменялось(
Отправлено: 07.01.2017 17:40
Т.к. я зарегистрировался после старта 100дневки я сюда скину свои резултаты до и после 100дневки .
Вес было 63 стало 68 (+5кг)
Подтягивания было 18 стало 20 (+2)
Отжимания было 50 стало 70 (+20)
Приседания было 40 стало 80 (+40)
Отправлено: 05.01.2017 16:58
подтягивания max 8 всего 64
приседания max 40 всего 160
отжимания max 18 всего 162
Отправлено: 31.12.2016 19:43
<quote name=Simeon1 post="301894">
Всем привет, а мне не повезло закончить сто-дневку на 97 дне травмировался. Я в тихом ужасе за несколько дней до конца, как так.</quote>
таже фигня
Отправлено: 30.12.2016 19:29
https://www.instagram.com/p/rW_7pqGPH6/ что это за техника и будет ли она в следаущем запуске стодневки?
Отправлено: 30.12.2016 09:20
Может 8-3)Чита?
Отправлено: 30.12.2016 09:14
Из-за травмы пришлось выпасть с 97,98 тренеровачных дней,теперь с 3 числа буду доделывать. Вес +4.8кг, в см не измерял ,но визуально ноги шире стали. Здавал ГТО; гранату плоховасто метнул,а все остальное отлично! Посты велись с достаточно нужной информацией,даже пару раз брал от туда информацию для сообщений по биологии, но бывало такое что утром я читал про одну технику, а днем уже было написано вообще про другую.(остальные максимумы проверю позже)😁
Отправлено: 23.12.2016 12:13
15 мин-29 кругов
Отправлено: 03.12.2016 15:14
+75=810 740
Отправлено: 27.11.2016 09:50
+75=808590
Отправлено: 26.11.2016 08:16
http://m.workout.su/areas/6013
http://m.workout.su/areas/6015
Отправлено: 24.11.2016 10:36
http://workout.su/areas/5742
Отправлено: 10.11.2016 13:01
Отжимания было 50, стало 60 (+10)
Приседания было 40, стало 55 (+15)
Вес было 63,стало 66 (+3)
Подтягивания без прогресса 18 (0)
Рост 180
🆒