Отправлено:
12.02.2019 22:19
856день.Утром в больнице,анализы и беседы с врачами.Еще мне зеленым маркером всю ногу изрисовали
:grinning:
Вечерком решил замерить максимумы.
Разминка 3×5 подтягивания
3×20 отжимания друг за другом
15мин отдых и.и.и....хрен еле 13 раз.Причем последних три,кривые. Еще плюс 13раз
Даже если устал и психологически не готов!Все равно МАЛО!Какие 25 к концу года!Как?!!!
Дальше Отжимания 30раз и бросил.Понял что не готов.Еще 2×30раз и уголок в висе 44сек.Тут добавил.
Пресс и вис прогрессирует,остальное нет.
Ладно,будем работать!До связи друзья!
Идем дальше,всем удачи и пока!
:slight_smile::muscle: