Отправлено: 29.04.2026 19:14
Обновил рекорд в отжимания от пола 120 раз.
Мог ещё, но стало лень.
Продолжаю каждый день крутить педали по 35 км.
Нагрузка растёт....эх!Где ты молодость?))
Отправлено: 24.04.2026 21:13
Не знаю какая муха меня укусила...но сегодня в застенках психушки был проделан путь в 100км
На велотренажере.
Короче получился длинный темповичок...
Темпом это конечно близко не назовёшь.
2часа 30 мин. На 5 ступени сложности
За поездку минус 3,5 кг
Отправлено: 23.04.2026 13:35
Lawnmover
Нормалек, тебе сейчас вообще тренить в кайф.👍 По себе знаю
Да,сейчас прям аж до одурения...жаль турника нет
Отправлено: 23.04.2026 13:32
Сегодня прокатил 30км из них 25 км под нагрузкой ступень 12.
Сделал два подъёма и два ускорения..
Было тяжко.Общее время около часа

Вчера были отжимания алмазные,обычные и трицепсовые....велик тоже был вроде 40км
Отправлено: 22.04.2026 16:24
Вот так проходят мои будни в застенках закрытого блока.
Много отжиманий,а ещё велотренажер.
По 30,40,50 и 80 км проезжаю как в какой день.
Первых 50 мин под нагрузкой,10ступень и последних два заезда 12 ступень.
Делаю ускорения интервпльно и также тяжёлые подъёмы до ступени 35...всего 40 ступеней.
Потеют как поросенок на вертеле.
Очень мне нравится.
80км ехал на пятой ступени сложности.
Скинул килограмм 10 я думаю.
Надо взвеситься
Отправлено: 09.04.2026 21:58
Хожу на баскетбольную площадку.
Там и турники есть ...стараюсь не рассыпаться совсем
Отправлено: 09.04.2026 17:14
Ребята!
Чтобы всем было понятно.
Я нахожусь в клинике закрытого типа...психушка по нашему....даже не знаю стоит ли говорить.Но я же типа псих,мне можно.
Попал сюда после реанимации, а в реанимацию после неудачной попытки суицыда.
До сих пор не понял хорошо это или плохо.
Жив,но здоровье подпортил.
Живите дружно и берегите друг друга
Отправлено: 08.04.2026 18:57
Ой,Ромка!Сюда точно не надо...вон Настя не даст соврать.Она знает))
Отправлено: 03.04.2026 16:52
Отправлено: 03.04.2026 16:48
RAN18
Russman
Надо вернуться
Всё норм?
Нет.
Нахожусь в клинике закрытого типа...вот такие делп
Отправлено: 02.04.2026 12:49
Надо вернуться
Отправлено: 13.03.2026 00:41
Не поленился сегодня 2183 день..
Последних 202 дня тренировки были ,но так чтобы не сдохнуть.
Сегодня посмотрел на Ромку и решил сделать подтягивания + брусья.
Пирамида:Подтягивания от 1 до 10 и до 1 шаг один
Брусья от 2 до 20 и до 2 шаг два
Ну думаю если в подтягиваниях дойду до 5 уже хорошо. К своему удивлению при весе 100 дошёл до 9 потом взял резину и уже убрал её по дороге вниз на 4 подтягивания.
Брусья вытянул полностью.
Доволен как паровоз.
Что думаете?!
Будем жить!!!
Отправлено: 13.03.2026 00:24
Ребята!
Всем спасибо!Вы настоящие!
У каждого своё мнение и это тоже ценно.
Главное для меня доброе слово а оно это слово как известно и кошке приятно..
На самом деле огромное всем спасибо

Отправлено: 27.02.2026 16:04
Ребята!
Подскажите...как вы справляетесь с болью,как её лечите,о чём думаете когда внутри что-то сильно болит и душит.Когда боль давит на тебя как гробовая плита?
Как перестать чувствовать?Как?
А вы знаете, что такое предавать...точнее быть предателем. Знаете? А я знаю.
Ребятушки!Никогда не врите себе, особенно при свидетелях.

Отправлено: 27.02.2026 15:57
Dobryi_Jedai
Russman
Ну ты суров!
Ага,сам себя боюсь!