Отправлено:
16.05.2017 13:49
Ты уверен, что в круге делаешь именно количество повторений, близкое к максимуму?</quote>
я да, у меня так получается из-за маленького количества на максимум (максимум подтягиваний 5, а когда было 5 кругов я делал 3 и под конец пробовал 4)
Name:>
Тогда нужно определиться с тем, что конкретно мы затеваем.
У нас челендж, вызов, испытание и тэдэ и тэпэ. Могу ошибаться конечно. Но сомневаясь между бронзой и серебром (например) я возьмусь делать именно серебро, а не то, что гарантировано сделаю.</quote>
А кто тебе мешает сделать бронзу, а спустя месяц сделать серебро,..и потом когда-нибудь золото???
Вот если ты сразу сделал золото...то делать тебе тут нечего(прямая дорога в 9/14/14/14)
Name:>
2+3 - обычные (любой хват)+негативные
или 5 негативныхА?</quote>
Мне кажется не стоит. Смысл? 2+3 нормально, да и правильно это кмк. Мне кажется в "базе" не должно быть альтернативы, т.к. это упражнения целевые, которые многие выполняют уже....аааа....вообщем почти 3 месяца. А вот в статике, согласен, осознал, нужна альтернатива.