Отправлено:
19.03.2017 06:09
18 ДЕНЬ!!
Если бы не соседи снизу, которые когда-то установили турник у себя на этаже, наверно я бы сегодня забил)) Но слава богу он есть и дойти на этаж ниже было уже проще, чем на улицу в этот мороз.
Сделал 4*15-10-15</quote>
Если бы не соседи снизу, которые когда-то установили турник у себя на этаже, наверно я бы сегодня забил)) Но слава богу он есть и дойти на этаж ниже было уже проще, чем на улицу в этот мороз.
Сделал 4*15-10-15</quote>
В теме: Весна 2017 [100ка] Погнали!
Отправлено:
19.03.2017 06:05
OlegSh, Олег!
:star:
:star::star::star::star:
Поздравляю с Днем Рождения!!!
:star::star::star::star::star:
Очень рада, что познакомились! Ты для меня образец силы и упорства! То, что ты сделал в осенней стодневке - больше чем круто!!! (как меня смущать - так нормально, теперь сам терпи)))
Желаю тебе здоровья, успехов во всем-всем-всем! В спорте - несчетного числа километров, которые пробежал; покорить обратный ход конем с десятками (уверена, что хочешь); стального пресса!!! Прогресса во всех твоих спортивных делах!
В личном - всего, что сам желаешь!!!
Буду очень ждать твоего сегодняшнего поста. Ничего не загадываю, но держу кулаки!!!</quote>
:star:
:star::star::star::star:Поздравляю с Днем Рождения!!!
:star:
:star::star::star::star:Очень рада, что познакомились! Ты для меня образец силы и упорства! То, что ты сделал в осенней стодневке - больше чем круто!!! (как меня смущать - так нормально, теперь сам терпи)))
Желаю тебе здоровья, успехов во всем-всем-всем! В спорте - несчетного числа километров, которые пробежал; покорить обратный ход конем с десятками (уверена, что хочешь); стального пресса!!! Прогресса во всех твоих спортивных делах!
В личном - всего, что сам желаешь!!!
Буду очень ждать твоего сегодняшнего поста. Ничего не загадываю, но держу кулаки!!!</quote>
Олег, с Днем Рождения!!!
В теме: ОФП 2017 OlegSh
Отправлено:
18.03.2017 19:55
Отправлено:
18.03.2017 19:11
vmvhome, чего этим хотел сказать ? душа покидает тело</quote>
</quote>
В теме: 100.Моя стодневка
Отправлено:
18.03.2017 18:56
40 день - 18.03.2017
...
Да, сегодня 40 день.</quote>
...
Да, сегодня 40 день.</quote>
душа покидает тело
В теме: 100.Моя стодневка
Отправлено:
18.03.2017 13:47
Отмечусь.
образование: инженер механик.
работю: электромеханик средств радио и телевидения.
подрабатываю: грузоперевозки-грузотакси.
постоянно осваиваю новые строительные специальности при строительстве собственного дома.
образование: инженер механик.
работю: электромеханик средств радио и телевидения.
подрабатываю: грузоперевозки-грузотакси.
постоянно осваиваю новые строительные специальности при строительстве собственного дома.
В теме: У кого какая профессия.
Отправлено:
18.03.2017 08:14
17день!
очень тяжело было подтягиваться с 1 круга... сделал 4*5-15-10-15, но было тяжко(</quote>
очень тяжело было подтягиваться с 1 круга... сделал 4*5-15-10-15, но было тяжко(</quote>
В теме: Весна 2017 [100ка] Погнали!
Отправлено:
18.03.2017 08:10
В теме: Калистеника+воркаут(летом)
Отправлено:
17.03.2017 21:33
Отправлено:
17.03.2017 12:39
Так так тааак. Щас подтянуться грамотные уважаемые комрады, и они вам объяснят и за мотивацию и за лень
В теме: ISKRA WO_100
Отправлено:
17.03.2017 12:28
В теме: весенняя 100-дневка, 2017
Отправлено:
17.03.2017 12:12
В теме: Мысли вслух 2017
Отправлено:
17.03.2017 11:00
Мои нормативы ГТО:
В воскресенье предстоит: подтягивание, наклон, пресс.
В воскресенье предстоит: подтягивание, наклон, пресс.
Отправлено:
16.03.2017 21:55
Повторил 4х 4-0-7-0 с отслеживанием дыхалки. Не совсем, но получилось.
Колено напрягает. Старость?
Для подсчета калорий использую FatSecret. Оказывается, я недоедаю. А если и добираю ккал, то за счет жиров и углеводов. Нужно больше
, ёпта
В теме: Дневник 100 дневки - весна 2017
Отправлено:
16.03.2017 18:24