Отправлено: 15.03.2017 15:55
День 14. Сегодня круги не делал. Сделал растяжку.
Отправлено: 15.03.2017 15:53
День 15. Сделал 4 круга по:
7 подтягиваний(обратным)
20 приседаний
15 отжиманий
20 приседаний
20 обратных отжиманий
20 подьём ног
Отправлено: 15.03.2017 15:53
День 15. Сделал 4 круга по:
7 подтягиваний(обратным)
20 приседаний
15 отжиманий
20 приседаний
20 обратных отжиманий
20 подьём ног
Отправлено: 15.03.2017 15:50
День 14. Сегодня круги не делал. Сделал растяжку.
Отправлено: 13.03.2017 18:22
День 13.Сделал 4 круга по:
6 подтягиваний
12 приседаний
12 отжиманий алмазом
12 приседаний
12 обратных отжиманий
Отправлено: 13.03.2017 18:22
День 13.Сделал 4 круга по:
6 подтягиваний
12 приседаний
12 отжиманий алмазом
12 приседаний
12 обратных отжиманий
Отправлено: 12.03.2017 21:59
День 12.Сделал 4 круга по:
6 подтягиваний
12 приседаний
12 отжиманий алмазом
12 приседаний
12 обратных отжиманий
Отправлено: 12.03.2017 21:58
День 12.Сделал 4 круга по:
6 подтягиваний
12 приседаний
12 отжиманий алмазом
12 приседаний
12 обратных отжиманий
Отправлено: 11.03.2017 15:08
День 11. Сделал 4 круга по:
6 подтягиваний
12 приседаний
12 отжиманий алмазом
12 приседаний

Ещё сделал 12 обратных отжиманий.
Отправлено: 11.03.2017 15:08
День 11. Сделал 4 круга по:
6 подтягиваний
12 приседаний
12 отжиманий алмазом
12 приседаний

Ещё сделал 12 обратных отжиманий.
Отправлено: 10.03.2017 20:24
День 10. Сегодня сделал 4 круга по:
6 подтягиваний
12 приседаний
12 отжиманий
12 приседаний
Отправлено: 10.03.2017 20:22
День 10. Сегодня сделал 4 круга по:
6 подтягиваний
12 приседаний
12 отжиманий
12 приседаний
Отправлено: 09.03.2017 14:31
День 9. Сегодня сделал 4 круга по:
6 подтягиваний
12 приседаний
12 отжиманий
12 подъемов коленей
12 приседаний
Отправлено: 09.03.2017 14:31
День 8. Сегодня сделал 4 круга по:
6 подтягиваний
12 приседаний
12 отжиманий
12 подъемов коленей
12 приседаний
Отправлено: 09.03.2017 14:30
День 9. Сегодня сделал 4 круга по:
6 подтягиваний
12 приседаний
12 отжиманий
12 подъемов коленей
12 приседаний