Отправлено: 15.04.2017 21:57
День 46.
Отдых
Отправлено: 14.04.2017 08:49
День 45.
Утро подтягивания(полотенце) 2х6
брусья. 2х10
Отправлено: 13.04.2017 22:35
День 44.

+1 круг
6 кругов 5*12*12*10
ролик 2х6
Интересная вещь наблюдалась 1,2 круг начались тяжеловато, 3,4,5 нормально пошли, а 6 снова тяжело. В середине как будто включается какой-то резерв.
Отправлено: 12.04.2017 22:11
День 43.
Отдых
Отправлено: 11.04.2017 08:37
День 42.
Утро подтягивания(полотенце) 2х6
брусья 2х10
Вечер
с работы в 23-00 вместо обычных 18-00, тренить ужасно не хотелось
5 кругов 5*12*12*10 пусть маленькая, но приятная победка над своей ленью.
Ролик не делал т.к. подустал таки.
Отправлено: 10.04.2017 11:47
День 41.
Утро подтягивания(полотенце) 2х5
брусья 2х10
Вечер решено +1 подтягивание
5 кругов 5*12*12*10
ролик 2х6
Отправлено: 10.04.2017 00:33
День 40.
5 кругов 4*12*12*10
ролик 2х6
Отправлено: 09.04.2017 07:43
День 39.
Отдых
Отправлено: 07.04.2017 08:32
День 38.
Утро подтягивания(полотенце) 2х5
брусья 2х10
Отправлено: 06.04.2017 11:17
День 37.
Утро подтягивания(полотенце) 2х5
брусья 2х10
Вечер 5 кругов 4*12*12*10
ролик 2х6
Отправлено: 05.04.2017 12:15
День 36.
Дождь, поэтому
Утро отжимания 2х15
пресс 2 подхода до отказа
Вечер 5 кругов 4*12*12*10
ролик 2х6
Отправлено: 04.04.2017 20:53
День 35.
Утро подтягивания(полотенце) 2х5
брусья 2х10
поднятие прямых ног в упоре на брусьях 2хдо отказа
Вечер 5 кругов 4*12*12*10
ролик 2х5
Отправлено: 03.04.2017 20:40
День 34.
Утро подтягивания(полотенце) 2х4
брусья 2х10
Вечер 5 кругов 4*12*12*10
ролик 2х5
Отправлено: 02.04.2017 11:13
День 33.
Утро подтягивания(полотенце) 2х4
брусья 2х10

Отправлено: 01.04.2017 09:19
День 32
Растяжка