Отправлено:
01.04.2017 23:09
В целом, укоров совести не чувствую, тем более, впереди Нескучный сад и нескучные ребята ждут меня</quote>
Как Нескучный?)
В теме: Стодневка, ку!
Отправлено:
01.04.2017 19:55
В теме: 100 дневный WorkOut
Отправлено:
01.04.2017 02:28
В теме: Дневник и 100-дневка ARMA
Отправлено:
31.03.2017 09:06
Отправлено:
31.03.2017 09:01
День 30. 5 кругов,2-10-10-8. Снизил количество выпадов, как и планировал.
По теме поста: за время стодневки я постарел на год ))) но при этом стал сильнее. Такой вот личный опыт
</quote>
По теме поста: за время стодневки я постарел на год ))) но при этом стал сильнее. Такой вот личный опыт
</quote>
Отправлено:
31.03.2017 09:00
день 30 обычная круговая ) 10 австралийских 10 приседаний 9 отжиманий 10 выпадов на каждую ногу
итог; 50 австралийских 50 приседаний 45 отжиманий 100 выпадов по 50 на каждую ногу +++ на пресс 10 лежа 30 упражнения скалолаз как то так и максимально грамотно написал спасибо за замечания меняться так по полной )
:star:
</quote>
итог; 50 австралийских 50 приседаний 45 отжиманий 100 выпадов по 50 на каждую ногу +++ на пресс 10 лежа 30 упражнения скалолаз как то так и максимально грамотно написал спасибо за замечания меняться так по полной )
:star:</quote>
Отправлено:
30.03.2017 20:29
В теме: Дневник и 100-дневка ARMA
Отправлено:
30.03.2017 15:29
В теме: 100 дневный WorkOut
Отправлено:
29.03.2017 21:30
В теме: 100 дневный WorkOut
Отправлено:
29.03.2017 19:11
В теме: Дневник и 100-дневка ARMA
Отправлено:
28.03.2017 22:35
В теме: 100 дневный WorkOut
Отправлено:
28.03.2017 19:52
В теме: Дневник и 100-дневка ARMA
Отправлено:
28.03.2017 17:29
Нас с Никитосом кстати тоже не будет, мы едем за город, там потреним. Думаю видосик оттуда сделаю.</quote>
Обещанный видосик в дневник день 25 добавил
В теме: Стодневка, ку!
Отправлено:
27.03.2017 23:05
В теме: Дневник и 100-дневка ARMA
Отправлено:
27.03.2017 02:07
В теме: Моя сотка!