День 24. Тренировка далась с напрягом, дыхалка участилась... Видать организм уже требует отдых после тренировочной недели. А вот бег дался на ура, с удовольствием пробежал 2.2 км ))
День 21. Тренировка дается очень легко, бег тоже. Теперь есть уверенность в том, что еще один круг уже просто необходим. Завтра будет + 1 тренировочный круг и увеличение расстояния бега до 2 км.
День 20. После двух дней выходных, тело отдохнуло и прекрасно восстановилось. Тренировочка прошла очень легко и бег был в радость. Жду добавления круга ))
День 17. Не знаю что могло произойти но тренировка прошла очень тяжело. Программа также, но была выполнена с большим трудом, даже бег дался как-то не легко. В чем проблема не знаю...
День 17. Не знаю что могло произойти но тренировка прошла очень тяжело. Программа таже, но была выполнена но с большим трудом, даже бег дался как-то не легко. В чем проблема не знаю...
День 16. Все прошло очень легко. Дыхалка в порядке, становится легко, значит тело привыкает и набирает обороты... Что очень радует !!! Продолжаем работу над собой )))
День 14. Был сегодня донором, сдал кровь и подумывал пропустить тренировку во избежание каких либо проблем со здоровьем, но потом быстренько передумал. Тренировка прошла результативно. Бег 1,5 км.
Вчера был 11 день моих тренировок, до сих пор занимаюсь в своем объеме - 4*3-10-10-10, и с подтягиваниями все очень тяжело... Последнее повторение подтягивания еле делаю. Сила не увеличивается... У всех так или что-то у меня идет не так ???