Понял.

Всем добра! И все же хотелось бы прояснить, инфо-посты на оф сайте и в приложении ios, - отличаются. На сайте, - задержки, на ios, - в движении. Логично полагать, что лучше следовать оф сайту.
У кого такая-же "проблемка", как решили?
А по теме, все норм, 6*5/10/10/10 (подходы), я со всеми я в строю!

Хотел отметить, что если честно, за 50 дней, занятия не вошли в привычку. Не то чтобы я себя заставляю, но, скажем так, прилагаю усилие чтобы выйти и позаниматься. А потом, после тренировки, я рад своей маленькой​ победе над собой. К сожалению нельзя воевать вечно. Напрашивается вопрос, какая сторона победит в будущем.

Какие отжимания считаются тяжелее, с широкой постановкой рук, или с узкой (ближе к алмазным)?

Звука нет

Ну а теперь по теме, только вернулся с тренировки. По собственным ощущениям, могу сказать, что занятия подходами ощутимо тяжелее. На 6 подходе последние 3 подтягивания "додрыгал" вверх и медленно опускался что бы совсем их не забраковать. Приседания дрались легко, но на выпадах, дошли до кондиции. Отжимания от брусьев, последний подход представил как на до мной смеется Ганнибал Фор Кинг и дожал из последних сил))) вывод: тренировки подходами тяжелее. Сделал 6*5/10/10/10, рост 178, вес (сегодня) 76. Всем добра!

Мои тренировки проходят, когда люди пьют вечерний чай и готовятся ко сну))) я к тому, что в потемках его просто не видно. Да и в конце концов, на дворе 21 век, неужели нельзя позволить себе достижения нашего времени

Вот такой ответ, я ожидал меньше всего

Попробую.

Меня тоже интересует данный вопрос, очень.

А что за упражнение, скалолаз?

Сомневаться поздно, отдыхать некогда. Базовый блок пройден, моя маленькая победа над собой. Теперь глубокий вдох и оставшуюся часть пути!