Отправлено:
13.10.2018 14:06
А что так мало расписал, по сути из всего только
Тут вспомнил свою давнюю мечту, видосы Богдана и Мишки Боратова мне в помощь</quote>
Выделил бы отдельный дневничок что ли...
Была ли конкретная программа?
Описание программы тоже бы не помешало...
Какие упражнения использовал или просто стоял в одном положении?
Сколько уделял времени на шпагат?
и года через три, пусть кривенький, пусть не долго и не постоянно, но шпагат у меня есть</quote>
Три года опыта давай поподробнее...
:slight_smile: