обязуюсь тренироваться 6 дней в неделю

а вот мне интересно на сегодня у меня 45 день тренировок есть-ли способ как-то влиться в общее движение когда как уже 11 сентября у меня должен начнётся продвинутый блок?

может тормознуть слегка и ли не очень для того чтобы двигаться со всеми? или мне уже только в марте светит общее веселье?

день 45 я всё ещё тренируюсь

день 23 я всё ещё тренируюсь и мне становится всё лучше я очень надеюсь пересесть со специальной ортопедической обуви и иже с ней на красовки

сегодня я прибавлю круг вчера я это забыл

Инженер конструктор машиностоительных производств т.е. фрезы резцы сверла станки и всё что с ними связано

Однако вот камедия какая проиктировать приходится помещения для прошковой краски вообще не моя тема зато я столько нового узнал

День 15 100 дневка

ЭТО КАЙФ

СЕГОДНЯ БЫЛА ТРЕНИРОВКА!

И она мне очень помогла она меня вылечила я впервые почувствовал что могу ходить ПРЯМО! Расправив плечи, не сгорбившись, и ставя ноги ПРЯМО, впервые за 23 года своей жизни это доворовалось мне легко без напряжения всех сил.

Я перестал напоминать гибрид орангутанга с косолапым медведем. КАКОЕ ЭТО ОБЛЕГЧЕНИЕ

И КАКОЕ С-Ч-А-С-Т-И-Е !!!!!

День 14 растяжка

День 13 тренировки небыли я уехал на дачу пробовал подтягивается на досках что торчат с крыши гаража доски выдержали мои пальцы нет.

За совет с кольцами спасибо

А ещо доски торчащие настилом с гаража дсотки то мой вес выдержали а мои пальцы доски выдержать не смогли впиваются гадины

Люди добрые возможно я задаю вопрос который здесь жаловали раз 50 но все же ПОМОГИТЕ ответьте чем заменить поттягивания?

Уже второй раз на неделе по причине отсутствия под рукой турника пропускаю тренировки.

SOS так недалеко стодневку бросить.

День 12 теренировка была

День 11 стандартная тренировка 2-4-4-4

Меню в шапке очень простое понятное лаконичное +
Цветовая гамма + приятна глазу
Меню гамбургер ± мне понравилось но чем меньше человек знает про интернет (как правило чем он старше) тем меньше вероятность что он вообще поймёт что это за 3 белые полоски в левой верхней части экрана. Для таких не помешала бы надпись вот так например.
Адаптивность +

я имею специализацию веб дизайнера вот доказательства
так что знаю умею могу, по вечерам правда только дизайн переделать мобилную версию сайта у меня не хватит ни навыков ни опыта а вот нарисовать новый дизайн это да это могём.

к стати сегодня смотрел мобильную версию сайта по прежнему ме нравтся