Отправлено: 17.11.2017 22:45
17/11/2017
День 47

4-10-10-10
5-10-10-10
4-10-10-10
5-10-10-10
4-10-10-10
3-10-8-0 (нестабильно) ((((
В теме: 100-дневка
Отправлено: 16.11.2017 20:16
Так, я тут что-то напутал, и внес изменения в программу (творческий подход). Короче, сегодня пробовал 6 подходов вместо отдыха, а на воскресенье планирую максимумы попробовать.

16/11/2017
День 46

4-10-10-10
5-10-10-10
4-10-10-10
5-10-10-10
4-10-10-10
4-10-8-5
В теме: 100-дневка
Отправлено: 15.11.2017 12:07
15/11/2017
День 45
растяжка
В теме: 100-дневка
Отправлено: 15.11.2017 12:07
14/11/2017
День 44
4-10-10-10
5-10-10-10
4-10-10-10
5-10-10-10
4-10-10-10
В теме: 100-дневка
Отправлено: 13.11.2017 21:47
13/11/2017
День 43
4-10-10-10
5-10-10-10
4-10-10-10
5-10-10-10
5-10-10-10
В теме: 100-дневка
Отправлено: 12.11.2017 18:50
12/11/2017
По причине дождя тренеровка прошла по манере продвинутого блока, т.е. в подходах, а не в кругах
Подтягивания (улица) - 4-5-4-5-4 (очень тяжело)
Остальное (дом) все по 10 на 5 повторений (тоже очень тяжело)
В теме: 100-дневка
Отправлено: 11.11.2017 15:13
11/11/2017
День 41
4-10-10-10
5-10-10-10
4-10-10-10
5-10-10-10
4-10-10-10
В теме: 100-дневка
Отправлено: 10.11.2017 21:01
10/11/2017
День 40
4-10-10-10
5-10-10-10
4-10-10-10
5-10-10-10
4-10-10-10
В теме: 100-дневка
Отправлено: 09.11.2017 15:47
08/11/2017
День 38.
растяжка


09/11/2017
День 39.
Отдых
В теме: 100-дневка
Отправлено: 07.11.2017 22:53
07/11/2017
День 37.
4-10-10-10 x 5
В теме: 100-дневка
Отправлено: 06.11.2017 21:45
06/11/2017
День 36.
4-10-10-8 x 5
В теме: 100-дневка
Отправлено: 05.11.2017 16:14
05/11/2017
День 35.
4-10-10-8 x 5
В теме: 100-дневка
Отправлено: 05.11.2017 10:53
04/11/2017
День 34.
4-10-10-8 x 4
2(!)-10-10-8 x 4
В теме: 100-дневка
Отправлено: 04.11.2017 10:53
03/11/2017
ЧП. День пропустил
В теме: 100-дневка
Отправлено: 03.11.2017 00:53
02/11/2017
День 33
4-10-10-8 x 5
В теме: 100-дневка