Отправлено: 17.10.2017 22:50
День25:5*8-16-18-16
Отправлено: 16.10.2017 19:20
После двух дней по пять кругов 8-18-20-18,на следующую тренировку не хватило сил, пришлось уменьшить количество в приседаниях до 16 и отжиманиях до 18, после добавил удержание уголка на турнике 2*20 сек и один на брустях10 секунд
Отправлено: 16.10.2017 19:14
День 24:5*8-16-18-16
Отправлено: 15.10.2017 08:43
День23:8-18-20-18
Отправлено: 14.10.2017 09:03
Пятый круг дался тяжело,8-18-20-18, пульс 140. Всем участникам удачного дня!!!
Отправлено: 14.10.2017 08:19
День22:пульс 142 удара, 5*8-18-20-18 минус 1 кг
Отправлено: 13.10.2017 07:32
День21: растяжка
Отправлено: 12.10.2017 07:00
День20:8-18-20-18
Отправлено: 11.10.2017 07:52
День19: 8-18-20-18 сегодня попробовал пройти круги утром,непривычно
Отправлено: 10.10.2017 07:13
День18:отдых
Отправлено: 09.10.2017 22:09
День17: 8-18-20-18
Отправлено: 08.10.2017 19:33
Всем привет, когда начнем прибавлять круги?
Отправлено: 08.10.2017 19:29
День16: 8-18-20-18
Отправлено: 08.10.2017 07:52
День15:8-16-18-16
Отправлено: 07.10.2017 22:26
Когда будут добавляться круги?