Отправлено:
13.12.2017 00:41
Подтягивания 6-5-5-5-5-4
Приседания 6*16
Отжимания 12-10-10-10-10-8
Выпады 6*13/13
Понравилась продвинутая техника №4, как по мне сложнее предыдущих 3х. Сегодня был первый день с ней, поэтому не расчитал силы, завтра выходной, в чт буду делать 6*5/6*10 подтягивания/отжимания.