Отправлено: 29.10.2017 18:22
29.10.2017. День тридцать третий.

Растяжка.
Отправлено: 29.10.2017 18:20
28.10.2017. День тридцать второй.

Отдых.

Калории решил пока перестать считать, т.к. подсчеты показали, что по калориям я и так не доедаю до своей нормы (в особенности белков и углеводов), а как правильно питаться я вроде уже понял.
Отправлено: 27.10.2017 21:01
27.10.2017. День тридцать первый.

5 кругов по: 6-6-6-20 = 130 ккал (подтягивания - австралийские)

БЖУК: 97,3 г | 62,1 г | 151,1 г | 1564 ккал
Отправлено: 26.10.2017 19:35
26.10.2017. День тридцатый.

5 кругов по: 6-6-6-20 = 130 ккал (подтягивания - австралийские)

БЖУК: 129,5 г | 47,5 г | 282,1 г | 2105 ккал
Отправлено: 25.10.2017 18:51
25.10.2017. День двадцать девятый.

Вместо вторых приседов - выпады.

5 кругов по: 6-6-6-20 = 130 ккал (подтягивания - австралийские)

БЖУК: 146,5 г | 61,1 г | 131,5 г | 1675 ккал
Отправлено: 24.10.2017 21:36
24.10.2017. День двадцать восьмой.

5 кругов по: 6-6-6-6 = 130 ккал (подтягивания - австралийские)

БЖУК: 165,3 г | 112,7 г | 224,2 г | 2551 ккал
Отправлено: 23.10.2017 20:50
<quote name=WasD post="389928">
Пока можешь писать без ссылок.</quote>
Ясно, спасибо. Ссылок я специально не писал. Просто получается, что я всегда для нового поста копировал содержимое старого и тут-то ссылка видимо и возникала. Хотя опять же, если запостить любой символ, потом войти в редактирование поста и вставить скопированное содержимое предыдущего, то все нормуль.
Отправлено: 23.10.2017 20:27
23.10.2017. День двадцать седьмой.

5 кругов по: 6-6-6-6 = 130 ккал (подтягивания - австралийские)

БЖУК: 143,7 г | 94,5 г | 221,4 г | 2271 ккал
Отправлено: 22.10.2017 18:39
22.10.2017. День двадцать шестой.

Растяжка.

БЖУК: 123,8 г | 77,3 г | 180,4 г | 1839 ккал
Отправлено: 22.10.2017 18:38
21.10.2017. День двадцать пятый.

Отдых.

БЖУК: 115,8 г | 98,5 г | 261,8 г | 2872 ккал
Отправлено: 20.10.2017 20:59
20.10.2017. День двадцать четвертый.

5 кругов по: 5-5-5-5 = 130 ккал (подтягивания - австралийские)

БЖУК: 123,4 г | 78,5 г | 209,0 г | 2052 ккал
Отправлено: 20.10.2017 20:59
Сегодня опять не могу заполнять свой дневник.
Пишет: "У вас недостаточно репутации для публикации ссылок (вернуться)".
Буду опять после этой записи пробовать писАть в дневник.
Отправлено: 19.10.2017 20:06
19.10.2017. День двадцать третий.

5 кругов по: 5-5-5-5 = 130 ккал (подтягивания - австралийские)

БЖУК: 121,9 г | 98,7 г | 191,8 г | 2162 ккал
Отправлено: 19.10.2017 20:06
Не могу заполнять свой дневник.
Пишет: "У вас недостаточно репутации для публикации ссылок (вернуться)".

Написал это сообщение. Еще разок попытался внести запись в дневник и о чудо - все работает. Вот это оперативность 😃
Отправлено: 18.10.2017 20:06
18.10.2017. День двадцать второй.

5 кругов по: 5-5-5-5 = 130 ккал (подтягивания - австралийские)

БЖУК: 95,8 г | 63,8 г | 130,4 г | 1449 ккал