Отправлено:
23.01.2019 08:47
Подтягивания. Легкая тренировка
Разминка:
Суставная разминка
Лесенка от 1 до 5
Отдых 10 мин
Рабочая серия
10 10 10 7 с отдыхом 3 мин
Последний подход тяжеловато дался, не стал дожимать, опасаясь отказа. Вероятно, сказалась вынужденная диета 3 дня
Про заминку забыл...