Отправлено: 06.02.2018 20:49
Турбо комплекс Бета
Круто, только с 30 секундными перерывами между подходами, и подтягиваний не 5 в круге...
Отправлено: 05.02.2018 20:20
Фристайл комплекс Турник
Это, конечно, круто.
Четвертую часть, наверное, только смог сделать в общей сложности
Отправлено: 03.02.2018 20:58
Ю-ху, первый день турбоблока!
40 кругов:
3 отжимания
4 выпада
1 подтягивание
Без перерывов
Отлично!!! Так не потел, наверное, с армии.
Отправлено: 01.02.2018 20:31
4,8,8,8
6 кругов
Подтягивания прямым хватом, очень тяжело далось
Отправлено: 29.01.2018 19:32
4,8,8,8
6 кругов
Отправлено: 28.01.2018 19:14
4,8,8,8
6 кругов
Подтягивания нейтральным хватом, вконце немного пресс
Отправлено: 27.01.2018 19:36
4,8,8,8
6 кругов
Подтягивания обратным хватом
Отправлено: 23.01.2018 20:34
3,8,8,8
6 кругов
Отправлено: 22.01.2018 20:11
3,8,8,8
6 кругов
Хорошо идет
Отправлено: 21.01.2018 17:26
3,8,7,8
Потихоньку увеличиваю нагрузку
Отправлено: 20.01.2018 20:19
Вчера растяжка
Сегодня 3,6,6,6
6 кругов
Отправлено: 18.01.2018 19:36
3,6,6,6
6 кругов
Отправлено: 16.01.2018 20:10
3,6,6,6
6 кругов
На следующей неделе прибавлю 3,8,7,8
Отправлено: 15.01.2018 20:23
3,6,6,6
6 кругов
Отправлено: 13.01.2018 11:01
Вчера растяжка на ура прям, спасибо Roger за видео.
Сегодня 3,6,6,6
6 кругов
Организм вроде начал просыпаться