Титул "дарт" присваивается самостоятельно и обозначает готовность к состязанию с другими атлетами, назвавшись дартом ты не имеешь права отказываться от вызова по любым причинам под страхом исключения из команды.

Сначала нужно определить, что такое Сила и Темная ее сторона.

Силой у нас будет воркаут, тут все просто. За Светлую сторону возьмем учение Антона, хоть я в нем сильно не разбираюсь, но их склоки на страницах общего форума трудно было не заметить. Тогда Темная сторона будет противопоставлением выдуманному Антошкой воркауту.

Во-первых, скажем НЕТ стодневке - ситы по стодневке не тренят! Для обучения новичков можно создать свою школу, но пока в ней нет потребности, обойдемся только ученичеством, можно обратиться к любому Повелителю и стать его учеником, и получать советы по тренировкам. Треним где угодно и что угодно, преимущественно в одного(и по ночам) - настоящие ситы по сути своей одиночки... нет не правильно, они одиночки из-за своей сути, но это не важно. Активно юзаем дополнительный вес и железо, любим залы, но и тренить в -30 тоже не боимся... без разминки) Ситы обожают соревнования, особенно победы в них. Помимо всего прочего треним акробатические элементы, используем инерцию.

Не успел оформить новый кодекс, как вдруг осознал его несостоятельность. Придуман он был под влиянием книги про дарта Бейна, и как оказалось ведет в тупик. Может быть он и эффективен был в борьбе с джедаями и наращивании небывалой мощи, но нам пока, помимо всего прочего, просто не с кем бороться.

Буду сочинять новые правила.

давай

Очень сложно разрушать планы которые никто не строит

Сначала поймать его надо.

зачетно)

Трилогия про Бейна - все о темной стороне.

Достойно, я только со счета сбился)
Так-то не просто пять минут без отдыха, надо специально в таком режиме тренить.

вчеравыходы 10
брусья 50
подтягивания 23
209 очков

Я думал тогда LudmilaF смогла бы...

Артем, может на МЖК?

Зима блин, что хотел)

подтягивания(3 очка)-брусья(2)-отжимания от пола(1), можно выходы(4)

Можно растянуть, за три раза сделать или кто больше очков наберёт минуты за 3 или 5.

в воскресенье.

в смысле, подло?

База троеборье. Как бы не пришлось нового ученика искать)))