Начал 20.01.18
подтягивания 4 через 50 дней +5 =9 на 99 день +1 =10
приседания 50 через 50 дней +20 =70 на 99 день +130=200
отжимания 25 через 50 дней +11 =36 на 99 день +9=45

за 100 дней снизил вес на 8.5 кг, не пропустил ни 1 дня, ни разу не заболел.

Цели:
1. Повысить качество жизни
2. Стать бодрым и активным, привыкнуть к регулярным тренировкам
3. Найти новых друзей свободных от алкоголя.
4. Тренернуть прес кубиками, научиться делать выход на 2.

Сегодня не смотря на субботу начал свою 100дневку. 1/2/2/2 4 круга. Было легко. Буду увеличивать повторения.