Всё наоборот. Сила тяжести давит не в локти а по центру человека, две зелёные стрелку нужно сместить в середину между рук, вот тогда будет плечо и трицепс будет работать и получать нагрузку. А по сути, руки разгибают только трицепсы, как ты не крути, а другой мышцы на это действие нет. Я понял что ты имел ввиду этим постом, тема хорошая, до ума довести и будет всё ок.

Точнее сказать он точно отстаёт, а ещё медленнее увеличивается плотность костей.

Лифтёры есть и к категориях не 100+, я имел ввиду "обычных" людей 70-80 кг без лишнего жира.

Не во всех случаях, пример: пауэр лифтинг основан на том, чтоб без изменения собственного веса (оставаясь в "своей" категории) увеличивать силовые показатели.

В точку.

Есть два пути развития, первый интенсивный - увеличение силы без изменения массы тела, второй экстенсивный - увеличение силы за счёт увеличения массы тела (мышечной массы), так вот у этого паренька первый путь. Так что необязательно мышцы должны расти для увеличения силы.

Ну хоть какая-то от меня польза)), думаю для понимания общей картины можно добавить.

Так никто и не ответил на вопрос
я так понял что никто и не пробовал так подтягиваться.

Какие турникмэны? лучше кого жмут? поясни что написал.

У связок и сухожилий нет силы, сила есть только в мышцах, у связок и сухожилий есть прочность для передачи напряжения от мышцы до опоры. Связки и сухожилия тренируются вместе с мышцами, только этот процесс не так заметен, мышцы увеличиваются в объёме, а у связок повышается плотность (как и у костей), пример: у человека, который приседает 200 кг связки значительно прочнее, чем у человека который приседает 100 кг.

Как ты понял что он слабее тебя?

Какой? Который на видео?

Пробовал кто подтягиваться с отдыхом на одной руке, что думаете по этому поводу?

Где kiss вот про что я ему и говорил.

Боком угол другой и попробуй руку сменить.