Отправлено: 02.03.2018 11:44
В теме: 100 дней Rizicon
Отправлено: 02.03.2018 11:39
Аминокислотный процесс дает о себе знать!!!
Выполнил разминку по приложению
1. Подтягивание на турнике 4/3
2. Приседания 4/3
3. Отжимание на кулаках 4/3
4. Отжимание на брусьях 4/3
В теме: 100 дней Rizicon
Отправлено: 01.03.2018 16:07
Первая цифра подходы, вторая количество сделанных раз.
1.Подтягивание на турнике - 4/3
2.Отжимание на брусьях – 4/3
3.Приседания – 4/3
4.Отжимание от пола 4/3
Подтягивание на последнем подходе кое как сделал!!!
В теме: 100 дней Rizicon
Отправлено: 28.02.2018 20:10
Hello
В теме: Bayram wo!!!