Отправлено: 04.04.2018 09:37
😁 одна конфетка не сделает меня ЖИРУХОЙ
Это ж с меня писали! 😆
Отправлено: 03.04.2018 08:43
Как здорово осознавать, что ты не тот человек, который бросит 😇 если уж за два с лишним года не бросила, то и стодневку пройду до конца (здесь должен быть смыйлик с бицухой) 😁
Отправлено: 02.04.2018 16:25
<quote name=LexBuy post="441134">
Что включаете для себя в это понятие?</quote>
Стала следить за питанием, за количеством потребляемой воды, а с тренировками у меня и так все в порядке было.
Отправлено: 01.04.2018 16:03
Даже не верится, что уже 32й день😵
Вместо выпадов (что-то не получается) делаю приседания в разножке, ягоды начинаю чувствовать только на 5 круге, до этого чувствую переднюю поверхность бедра, причем задней ноги. Я делаю что-то не так или это нормально?
Отправлено: 01.04.2018 15:28
<quote name=LexBuy post="440764">
фотка эмоциональная!В чём ещё "маньячишь"?</quote>
Ага, ощущения непередаваемые😁
В основном на пилоне, и в ЗОЖе начала с осени. Правда любовь к сладкому перебороть не могу пока что😰 вам должно быть знакомо это.
Отправлено: 01.04.2018 00:20
день 31
Тренировки проходят по графику, просто не всегда о них пишу.
Выпады не заладились, видно, технику не до конца понимаю. Пришлось делать приседания в разножке, не плохой вариант, кстати😌
А вот фоточка о том, как мне хорошо😆
Отправлено: 31.03.2018 23:36
<quote name=LexBuy post="439205">
Смотрю тут кое кто фанат растяжки)</quote>
Я бы сказала маньяк)) и не только растяжки😁
Отправлено: 31.03.2018 09:33
<quote name=Lawnmover post="440287">

Могут не проснуться думаешь?</quote>
😁 вообще, я подумала, будут спасть до обеда, но так ещё смешнее)))
Отправлено: 31.03.2018 07:51
Спать пока не выспишься... Боюсь у некоторых людей могут возникнуть разночтения :zzz:💤
Отправлено: 30.03.2018 15:17
<quote name=koluka post="440053">

эт мне вчерашний торт мешает 😃)
ЗЫ а вообще я подтягивания и отжимания добавил, на пятый круг уже в кастрированном варианте получится... решил не делать...</quote>
Это потому что нечего было торт мне не оставлять👈
В теме: 100 01.03.2018
Отправлено: 30.03.2018 15:05
<quote name=koluka post="440051">
5 15 12 15
5 15 12 15
5 15 12 15
5 15 10 15</quote>
Ты чего круг не добавил? 👉 тренер домой придет - накажет 😈
В теме: 100 01.03.2018
Отправлено: 28.03.2018 11:34
<quote name=lerazimapoledancer post="439067">
Наверное, я не испытываю проблем с "нехваткой времени", потому что всё, что я делаю, приносит мне удовольствие</quote>
Почему "наверное"?</quote>
Потому что, наверняка, есть и другие причины, только я о них не догадываюсь))
Отправлено: 28.03.2018 09:15
Всем привет! Считаю время своим самым ценным ресурсом, поэтому все мои дни всегда расписаны под завязку. Тут и работа, и саморазвитие, и спорт обязательно каждый день. Наверное, я не испытываю проблем с "нехваткой времени", потому что всё, что я делаю, приносит мне удовольствие😃
Отправлено: 27.03.2018 21:17
<quote name=WasD post="438860">
<quote name=lerazimapoledancer post="438787">
Вот только с растущей цифрой на весах смириться не могу, хоть и понимаю, что это не жир</quote>

Ты выступающий спортсмен, которому важны весовые категории?</quote>
Вовсе нет. Я спортсмен, которому важно хорошо выглядеть.
Отправлено: 27.03.2018 16:49
А у меня другая проблема) мышцы на тренировки реагируют хорошо, растут активно, и это при нормальном питании без увеличения ккал. Все нравится. Вот только с растущей цифрой на весах смириться не могу, хоть и понимаю, что это не жир 😒